大学生学习方法?
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发布时间：2022-04-24 00:26
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时间：2022-07-18 06:15
首先是时间安排方面，一开始我有两个误区：
误区1：*自己早起学习。看到有同学7点多就起床出门去学习，我非常焦虑，也想和他们一样。因此有一个学期，我每天早上6点40就起床，7点15到学校的湖边读英语，结果整个上午的课程都昏昏欲睡，那个学期的考试成绩也相对较差（不过英语考了全年级第一哈哈）。期末复习阶段，也曾尝试7点多起床，8点半就开始学习，但发现真的很困，11点多一点就撑不住去吃饭了，效率也不高。这才意识到：复习不一定要早睡早起，找到自己状态最好的时间段去学习才是最高效的。
误区二：出门晚了就干脆不去自习室。很多次午睡起来已经4点多了，内心非常愧疚，想着这么晚了出去自习也没什么用，就干脆待在宿舍，结果破罐破摔，没忍住一直看剧，一晚上就废了，愧疚感更深。
因此，今后我无论多晚醒来，只要能迈出宿舍去自习室，必有收获。
在这种过程持续一段时间后，我探索出了最适合自己的作息和复习时间，在最紧张的期末考前复习期间，既能保证复习质量，拥有让自己不挣扎的作息，每天还能至少看3集电视剧（在我读大学时智能手机的功能还没那么强大，每天的娱乐活动还是以看剧为主）。调整后期末的复习时间表如下：
8点-8点半左右起床，到饭堂打包一个面包和酸奶，到自习室9点左右（其实我比较喜欢图书馆的复习环境，但起得太晚已经占不到位置）。
9：00-12：30 吃饱喝足，专注复习3.5h。充足睡眠后复习状态特别好，由于早餐吃得比较晚，所以可以稍晚一些去吃中饭。
12：30-13：00 饭堂吃午餐
13：10 -14：00玩手机
14：00-16：00 午睡2h，在图书馆睡觉（买个u型枕）
16：00-18：30 下午复习时间，2h
18：30-19：00 饭堂吃晚饭
19：00-19：30 回到自习室玩会手机
19：30-22：00 复习2.5h
22：15 回到宿舍
通过上述的调整，我每天的专注复习时间累计8h，对于期末复习，这样的工作量已经足够了。而且幸福感很高，不用挣扎着早起，每天上午就期待着复习完中午可以看剧。晚上10点从自习室出来，走在回去的路上，感觉非常充实开心，还会去超市买点零食，晚上边看剧边吃。不得不说，劳动后的享受最安心，只有每天学习了这么长时间，我才觉得我配去娱乐玩耍。
第二点，想说说复习节奏的问题。我有一个诀窍就是书看三遍。
期末复习，我通常会把书看三遍及以上，我不喜欢题海战术，从高中到研究生以及现在工作后考证，都习惯研读教材，“以本为本，以纲为纲”，无招胜有招。
第一遍：通读全书。在书上写写划划，不作笔记，遇到不明白的地方不去深究，先留个记号。
第二遍：细看，且边看边做笔记。看第二遍时会惊奇的发现，很多看第一遍时看不懂或难以理解的地方，第二遍自然就懂了，这就是潜移默化吧。做笔记的原则是自己完全能够理解、出题保证不会错的地方不用摘录，只摘录那些自己认为的考点、重要知识点和需要记忆的（这个我相信大部分经历过高考的人都能判断出来）。摘录方式尽量简洁，不能和书本一样啰嗦。我通常用一支黑色水笔和一支红笔摘录即可，红笔标注重要知识点和需要注意的地方。
第三遍：只看笔记。在第二遍的时候，一本厚的金融学专业书，我通常浓缩成十几页笔记（A4纸大小的薄的笔记本，双面），且保证知识点无遗漏。看第三遍笔记通常只需要两三个小时，有时间还可以看第4遍第5遍第 n遍，会发现速度会越来越快，考前过一遍笔记只需半小时左右。通过上述方法，我每门专业课的成绩都在90分以上。
第三点，说说复习质量的衡量标准问题。
1.以复习的进度来衡量一天的学习情况，而不是以复习的时间。
我每天复习开始都会定一个进度的目标，以保证在整个有限的时间内能看完3遍。提早看完了可以选择提早离开自习室，如果没完成进度，就算在自习室待到10点也要进行反思，第二天加大任务量。有时我们会有种自己很努力的错觉，认为一整天待在自习室就是完成了任务，其实这只是一种我很努力的错觉，真正还是要以绩效来衡量。
2.考前有一个期望得分，并评估自己的复习水准能考几分。
我的目标就是每门的专业课90分以上，绩点和分有质的区别，且基本可以保证能拿到奖学金。一般在我考试的前一晚，我一定会把所有知识点都从头到尾过一遍，最后达到一种效果就可以离开自习室：如果这都考不到90分，那就是老师对不起我。到了这个程度，其实最后的结果已经不重要了，但通过这种方式复习，我最终每门专业课也确实考了90分以上。
结语：以上就是我的经验总结，主要针对期末复习，如果是比较难考的证就另当别论了。我觉得我的方法比较适合像我一样的普通人，真正的学霸牛人是完全不用如此费尽心机的，哈哈。欢迎大家一起讨论有效的学习方法。
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时间：2022-07-18 07:33
大学生学习方法大学生学习方法大学生学习方法大学生学习方法 摘要 从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。 关键字 大学生 学习方法 确立目标 自主学习 正文 从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。因此，要特别注意自学能力的培养，学会地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习。还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。 学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。在大学学习中要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。 预习。这是掌握听课主动权的主要方法。预习中要把不理解的问题记下来，听课时增加求知的针对性。既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。听课记好笔记。上课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。 复习和总结。课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，经过反复思考写出自己的心得和摘要。每过一个月或一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。 做作业和考试。做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。做作业要举一反三，触类旁通，要养成良好习惯，对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养解决问题能力的演练，在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。经过不断思考，不断消化，不断加深理解，这样得到的知识和能力才是扎实的。大学学习除了把握好以上主要环节之外，还要有目的地研究学习规律，选择适合自己特点的学习方法，提高获取知识的能力，具体说来，这些方法主要有： 1.要制订科学的学习规划和计划 大学学习单凭勤奋和刻苦精神是远远不够的，只有掌握了学习规律，相应地制定出学习的规划和计划，才能有计划地逐步完成预定的学习目标。斯曾说过：“没有规划的学习简直是荒唐的”。可见严密的学习规划是完成学习任务的保证。首先要根据学校的教学大纲，从个人的实际出发，根据总目标的要求，从战略角度制定出基本规划。如设想在大学自己要达到的目标，达到什么样的知识结构，学完哪些科目，培养哪几种能力等。大学新生制定整体计划是困难的，最好请教本专业的老师和求教高年级同学。先制定好一年级的整体计划，经过一年的实践，待熟悉了大学的特点之后，再完善四年的整体规划。其次要制定阶段性具体计划，如一个学期、一个月或一周的安排，这种计划主要是根据入学后自己学习情况，适应程度，主要是学习的重点、学习时间的分配、学习方法如何调整、选择和使用什么教科书和参考书等。这种计划要遵照符合实际、切实可行、不断总结、适当调整的原则。 2.要讲究读书的方法和艺术 大学学习不光是完成课堂教学的任务，更重要的是如何发挥自学的能力，在有限的时间里去充实自己，选择与学业及自己的兴趣有关的书籍来读是最好的办法。莎士比亚说："书籍是全世界的营养品，"培根也说："书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物送给一代又一代。"学会在浩如烟海的书籍中，选取自己必读之书，就需要有读书的艺术。首先是确定读什么书，其次对确定要读的书进行分类，一般来讲可分为三类，第一类是浏览性质，第二是通读，第三是精读。正如"知识就是力量"的提出者培根所说："有些书可供一赏，有些书可以吞下，不多的几部书应当咀嚼消化。浏览可粗，通读要快，精读要精。这样就能在较短的时间里读很多书，既广泛地了解最新科学文化信息，又能深入研究重要理论知识，这是一种较好的读书方法。读书时还要做到如下两点：一是读思结合，读书要深入思考，不能浮光掠影，不求甚解。二是读书不唯书，不读死书，这样才能学到真知。 3.做时间的主人，充分利用时间 大学期间，除了上课、睡觉和集体活动之外，其余的时间机动性很大，科学的安排好时间对成就学业是很重要的。吴晗在《学习集》中说："掌握所有空闲的时间加以妥善利用，一天即使学习一小时，一年就积累365小时，积零为整，时间就被征服了。想成事业，必须珍惜时间。首先，要安排好每日的作息时间表，哪段时间做什么，安排时要根据自己的身体和用脑习惯，在脑子最好用时干什么，脑子疲备时安排干什么，做到既调整脑子休息，又能搞一些其他的诸如文体活动等。一旦安排好时间表，就要严格执行，切忌拖拉和随意改变，养成今日事今日做的习惯，千万不要等明日。我生待明日，万事成磋砣。其次，要珍惜零星时间，大学生活越丰富多采，时间切割得就越细，零星时间越多。 4.完善知识结构，注意能力培养 所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。大学生建立知识结构，一定要防止知识面过窄的单一偏向。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次，较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而须是能够不断进行自我调节的动态结构。这是为适应科技发展知识更新、研究探索新的课题和领域、职业和工作变动等因素的需要，不然跟不上飞速发展的时代步伐。 大学生要培养的能力范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等。总之这些能力都是为将来在事业上奋飞作准备的。凡是将来从事的工作所需要的能力和素质，我们必须高度重视，并在学习的过程中自觉认真地去培养。 总之，大学生应学会一套合适自己的学习方法，并时刻保持积极向上的态度，只有这样才能走在时代的前列，才能真正发挥自己的聪明才干，才能真正成为这个知识经济时代的中流砥柱。
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时间：2022-07-18 09:08
大学阶段是人生的黄金时代，是一个人获取知识的重要时期，犹如盖高楼打地基，地基不牢，高楼难起，所以，在大学阶段，大学生既要学习各方面的知识，还要掌握学习方法，这样才能取得事半功倍的效果，下边是我26年来大学学习和教学的心得体会，奉献出来，使大学生短时间掌握学习方法要义，少走弯路，如是则倍感欣慰！
一、大学生复习考试的技巧
1、全面复习，重点选择。这是复习考试的总原则，一般是仔细看一遍教材，然后再看一遍笔记，找出其中你认为的重点题，最后临考前再背一遍重点题，如是则高分非你莫属。
2、平时用功，考前放松。平时用功是指课前认真预习，课上认真听讲，仔细记笔记，课后复习，多做练习题，以巩固、消化课上学到的知识。，考前放松是指心态放松，知识主要在于平时的积累，只要平时学好了，考试不用紧张，尽情放松，我的建议是考前一天千万别看书，做一些平时喜欢做的事情如逛商场、跳舞、唱卡拉ok、郊游等等，以平常的心态去考试，胜券在握。切记平时不用功，考试就发懵。
3、语言流畅，字迹工整，段落清晰，层次分明，用字规范。试卷答题一定要语言流畅，字迹工整，字写的优美最好，起码要工整，答题时要分点，用1、2、3、4等标好，每个小点先写要点，针对每个要点都要加以分析说明，这样才能得满分。此外，要注意分段，每个小点一段，这样层次才分明。答题用规范简化汉字，绝不能用繁体字、已废除得简化汉字，异体字、错别字等，按国家规定，考试答题用字错4个扣1分。
4、试卷上的试题不管会否均须作答，任何题都不空白。道理很明显某题空着不答，得分概率是零，只要答了，即使不很贴切，老师也会酌情给辛苦分的，所以，考试遇到不会的题千万别慌，坐那仔细想，使劲想，然后编几点写在试卷上。
5、考场上试卷发下后，先别急于做题，先稳定情绪，浏览试卷，做到心中有数，答题不按顺序答，最有把握的题先答，答题顺序先易后难。试卷答完后认真检查试卷，以免漏题而致后悔。即使提前答完试卷，也不急于提前交卷，仔细检查，做到万无一失，打铃后再交卷。
二、各种类型考题的答题技巧
一、案例分析题
大学学习中，好多课程都考案例分析题如市场营销学、国际贸易实 务、公共关系学、经济法概论等课，案例分析题答法分3步，称为三步曲：
1、判断正误，此乃正确分析案例的前提和基础；
2、写出理论依据，内容要全，这是案例分析的重点和核心；
3、理论联系实际，结合案例具体分析，最后扣题结尾。
二、简答题
要点齐全，稍加论述。大学考试中，简答题千万不能只答要点，按评分规定只答要点，即使答的很全，最多只能给一半分，所以，简答题除把要点答全外，还要每个要点后面展开论述，一般是每个要点要展开论述3－4句话，多者不限。
三、论述题
要点齐全，详加论述。在要点齐全方面与简答题要求相同，但在每个要点后面展开论述时，做到畅所欲言，言无不尽，起码每个要点后面要展开论述5句话以上，若能与当今社会实际相联系，分数会更高。
四、计算题
做计算题要求按部就班，一步不差。大学考试和自学考试一般不要求写“已知”和“求”，计算题要求做到：解、公式、代入数字、正确答案、单位、答，一步也不能缺，按步给分，缺每一步都扣分。
五、名词解释
最好按照教材上的名词去背，比较规范，会得满分，如若记不住，也可按自己的理解去答，一般会扣点分，扣1分左右。
六、单选题和多选题
这种题型无捷径可走，只能多做这种类型的练习题，多做多练，熟能生巧。单选题中，若真的不会，只能瞎猜，规律是要么都猜B，要么都猜C,不要猜A和D，因为据统计答案为B、C的概率高。多选题瞎猜无规律，这种题型不会也要懵，别空着不做，能得1分是1分。
七、判断题、判断改错题和判断说明题
1、判断题：只需判断正误，不需改正和说明；
2、判断改错题：不仅需要判断正误，而且错的地方还要加以改正；
3、判断说明题：不仅判断正误，加以改正，而且还要说明为什么，第三种判断题型难度稍大。
八、填空题
要求仔细、认真阅读教材，做题时要求绝对准确，一字不差。
三、阅读判断重点题的方法与思路
对于普通高校大学生和自学考试的考生来讲，阅读判断重点题的技巧十分必要，以下是我大学教学和辅导自考的经验总结，希望能对同学们有所帮助。
1、根据字眼判断重点题。书中有以下字眼的为重点题：
（1）、简答题：特点、性质、职能、宗旨和目的、异同点比较、联系和区别、作用（简单）、优缺点、原则、条件等。
（2）、论述题：意义、作用（复杂）、影响、成因、*、措施、手段、主要内容、因素、联系对比等。
2、教材中叙述历史发展过程的部分考试不考。
3、根据试题点数来判断重点题。考试中最易出题的是3—6个要点，两个要点的题不可能出题，7个要点以上的题出题概率极低。
4、参考近几年该门课程考试的试卷，详细了解出题类型、占分比例，从中悟出出题的规律，一般考试尤其是自学考试每年的试卷基本一样，没有变化。
5、前一，两次考试刚刚考过的题出题的可能性极小，复习时可以忽略。
6、凭感觉来判断重点题，这是判断重点题的最高境界，一般只有任教多年的教师和久经考场的人才能悟出。
以上方法和技巧老师多年使用，履试不爽，效果极佳，欢迎同学们试用，祝大家考试成功！
四、大学生获取广博知识的途径
教学过程中，有同学经常问怎样才能获得广博的知识，为此，我谈几点看法。
1、坚持上课，持之以恒。大学中大部分知识来自教师的课堂讲授，所以，大学生要天天去上课，听老师讲课与自学完全不同，老师讲课条理性好，重点突出，能举很多教材上没有的例子来说明问题，所以，每个老师的课，不管讲的好坏，都认真去听，学习每个老师的长处，把每个老师的精华知识学到手，，重点相信你会获益非浅。
2、上课注意听讲，认真记好笔记。记笔记是学习的良好习惯，一个人眼看、耳听、手记时记忆力最好。记笔记是大学生必须掌握的学习技能，光做到老师黑板写，你在下面抄，做“复印机”是不行的，应该做到老师在讲台上按正常语速讲课，你在下面基本都能记下来，做"录音机”才行。笔记讲求美观、实用，应在笔记每页留出2－3厘米的空白，用来整理老师笔记和复习时添加内容用，此外每页笔记上、下、左、右都不应记得太满，以免影响美观，每门课程学完后都留下一本笔记，是你的一笔宝贵财富。
3、学习每门课程都不能只看一本教材，应该自买或到图书馆借1－2本该课程著名专著或教材用以参考阅读，扩大知识量，可请任课教师介绍一些著名参考书以供你们选择，这样学习效果会更好。
4、学校举办的各种学术讲座一定要积极去听，这是你获取新知识，拓展知识面的重要途径。讲座人一般都是专家、学者，他们的讲座都比较有深度，具有前沿性。
5、获取知识不仅仅在课堂上，应培养看报纸、杂志，听广播，看电视，浏览电脑网页的习惯，多途径、多渠道汲取知识。还应养成逛书店、买书的良好习惯，有些特别好的专业书一定要买下收藏，以备后用。多参加社会实践活动，有机会的话去旅游一下，读万卷书，行万里路，在实践中学习知识。
6、多与老师交流，不耻下问，了解老师的学习方法和成功之道，相信对你会有所俾益。要充满自信，要相信自己，不要自卑，这一点十分重要。
7、关于大学生考证问题，我认为大学生应以文化知识为主，应打好基础，为以后升本、考研、考博奠定基础，大学英语4、6级证和计算机等级证是必要的，它代表大学生应具备的基本技能，其他再考一个与本专业有关的证书就足够了，千万不要陷入考证误区。
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时间：2022-07-18 10:59
1、提前预习上课内容
预习上课内容是我们高中时经常听到的一句话，提前预习课本这个任务在大学也很重要，但是好多同学认为都上大学了，应该会比较轻松。这种想法我当年也有，而到了上专业课的时候，如果提前不预习老师的上课内容，你有可能在书上都找不到老师在将啥。在大学，对于一些专业课程，提前预习非常重要，我们可以提前知道老师要讲的主要内容，对于一些专业性比较强的内容，我们大概率是看不懂，所以在老师上课的时候要重点听。
2、记课堂笔记
很多学生在高中上课的时候都会有记笔记的习惯，上大学后，会逐渐丢弃这个习惯，如果你想提高学习成绩，争取保研资格，在上课的时候记课堂笔记非常重要，记课堂笔记是为了在课后回忆老师上课的重点内容，在期末考试前可以更加高效地复习。不要小看记课堂笔记这个习惯，一边记录，一边跟着老师的讲课思维，你会发现时间过得很快，弹指一挥间就下课了。如果你不跟着老师的讲课内容，你会感受到时间很漫长，甚至会出现上课睡觉或者胡思乱想的情况。
3、找老师答疑
在大学，每门课程都会规定一个固定的答疑时间，如果你在上课过程中有没听懂的内容，可以在答疑时间去找老师，课堂表现以及答疑都会占一部分平时成绩，不要小看这一点平时成绩，可能你会在未来的某次考试中考59分，如果当初你课堂表现比较好，积极找老师答疑，最终平时成绩比较高，就不会挂科了。大学是一个比较开放的学习环境，我们所使用的课本一般都是自己学校的老师编写的，或者是自己的任课老师编写的，对于书本编写的内容有不同的见解，也可以和老师一起探讨。
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时间：2022-07-18 13:07
你有这样的经历吗？你每天花大量时间学习、阅读和做问题，但当考试周到来时，期末考试表明，你很难赶上学霸。
高效学习是每个人的梦想。尤其是当你付出很多但回报很少的努力时，有效的学习方法是你学习道路上不可或缺的锦囊。
1.知识管理
认知心理学研究指出，记忆效应取决于信息编码的方式，“深层”加工比“浅层”加工更有利于记忆和知识提取。换句话说，记忆和理解取决于信息的处理方式。
在学习知识的过程中，死记硬背也是一种方法，但不可否认，这种方法有时并不有效。
因此，学习管理知识，并通过思维导图和知识树展示在你头脑中学习到的知识点，形成一个完整的背景，无疑可以加深你对知识的印象。
2.时间管理
学习时间管理和合理安排时间将大大提高你的学习效率。
首先，你可以为自己制定一个学习计划，从半年到一年，或者从一周到一天。如果你计划好每一段时间你应该做什么，你的学习效率将会显著提高。
此外，你可以尝试一些时间聚焦的方法。比如西红柿工作法，它可以让你在25分钟内有效地集中注意力。
无论何时开始学习或任务，你都可以为自己设定一个学习时间，直到番茄时钟响起。如果你仍然处于高效和专注的状态，你不必停止工作，继续工作到下一个番茄时钟。如果你累了，休息3~5分钟，然后继续工作，直到工作完成。
3.自我管理
学习是有压力的，尤其是当你在学习中遇到困难时，不可避免地会产生焦虑，从而影响学习效率。
焦虑是某种压力的表现。压力可分为阈值。如果不超过某个临界点，它将形成力量，如果超过它，它将形成逃逸。因此，你应该学会消除焦虑，放松自己。
消除焦虑的方法有很多：最常见的包括锻炼、听音乐和休息。当你焦虑的时候，你可以在操场上慢跑。有氧运动和大量出汗会让你远离负面情绪。
同时，听一些鼓舞人心的快节奏歌曲也能让你感觉更好。
此外，确保每天充足的睡眠也是消除焦虑的一种方法。相反，如果身体没有得到足够的消息，疲惫的身体会导致焦虑。
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时间：2022-07-18 15:32
专心是有效学习的基础
专注可以说是高效学习的先决条件。
无论是在课堂上，图书馆里，还是自学中，如果你没有足够的专注力，你对知识的理解和吸收都会受到很大的影响，从而大大降低你的学习效率。
所以，为了有效地学习，你需要掌握一些集中注意力的技巧。这里要注意的重要一点是，注意力不是长时间的恒定，而是周期性的波动，通俗地说，如果课程是45分钟，真正有效的时间是20分钟左右。
1. 知道你为什么会分心
2. 设立明确的目标
3.冥想练习建立长时间集中注意力的耐力
4. 确保你有足够的睡眠
记忆衰退理论:及时复习，避免过度遗忘
老师告诉我们及时复习很重要，但是实验证实了合理安排复习时间也很重要，不是复习有效果，正确的时间点复习会事半功倍!
德国心理学家艾宾浩斯发现，遗忘是在学习后立即开始的，遗忘的过程是不统一的。一开始遗忘很快，然后逐渐变慢。
最快遗忘率分别为20分钟、1小时和24小时，分别为42%、56%和66%。2 ~ 6天后，遗忘率稳定在72% ~ 79%之间。遗忘的速度先快后慢等等。
通过分析，显然，复习的最佳时间是记住材料后1-24小时，最近不超过2天，在这一节中稍微复习一下就可以恢复记忆。
我们应该有意识地运用这一规律，不要认为什么时候复习都是一样的，尤其是入睡前醒来后，这是记忆的黄金时期。
学会管理:知识、时间、自我管理
1. 知识管理
认知心理学研究指出，记忆效应取决于信息编码方式，“深层”加工比“浅层”加工更有利于知识的记忆和检索。换句话说，记忆和理解取决于信息是如何处理的。
在学习知识的过程中，死记硬背也是一种方法，但不可否认的是，这种方法在某些情况下并不有效。
因此，学习管理知识，通过思维导图和知识树将所学到的知识点在头脑中呈现出来，形成一个完整的脉络，无疑会加深你对知识的印象。
2. 时间管理
学会时间管理，合理安排自己的时间，对你的学习效率会有很大的提高。
首先，你可以为自己制定一个学习计划，长到半年到一年，短到一周到一天，为自己规划好每一段时间应该做的事情，你的学习效率就会显著提高。
此外，你可以尝试一些时间聚焦技巧。就像番茄工作法一样，计时技巧可以让你在25分钟内保持高效和专注。
无论何时你开始学习或任务，你都可以为自己设定一个学习时间，直到番茄时钟敲响。如果你仍然高效且专注，你可以一直工作到下一个番茄时钟敲响。如果你累了，休息三到五分钟，然后继续，直到你完成。
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时间：2022-07-18 18:13
从中学到大学，是人生的重大转折，大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。因此，要特别注意自学能力的培养，学会地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习。还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。
一、大学学习的主动性特点
大学学习与中学学习截然不同的特点是依赖性的减少，代之以主动自觉地学习。大学教育的内容是既传授基础知识，又传授专业知识，教育的专业性很强，还要介绍本专业、本行业最新的前沿知识和技术发展状况。知识的深度和广度比中学要大为扩展。课堂教学往往是提纲掣领式的，教师在课堂上只讲难点、疑点、重点或者是教师最有心得的一部分，其余部分就要由学生自己去攻读、理解、掌握。大部分时间是留给学生自学的。因此，培养和提高自学能力，是大学生必须具备的本领。大学的学习不能像中学那样完全依赖教师的计划和安排，学生不能只单纯地接受课堂上的教学内容，必须充分发挥主观能动性，发挥自己在学习中的潜力。这种充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并反映在大学生活的各个方面。如学习的自主安排、学习内容和学习方法的自主选择等等。
自学能力的培养，是适应大学学习自主性特点的一个重要方面，每个大学生都要养成自学的习惯。正如钱伟长所说：一个人在大学四年里，能不能养成自学的习惯，学会自学的习惯，不但在很大程度上决定了他能否学好大学的课程，把知识真正学通、学活，而且影响到大学毕业以后，能否不断地吸收新的知识，进行创造性的工作。当今社会，知识更新越来越快，三年左右的时间人类的知识量就会翻一番，大学毕业了，不会自学或没能养成自学的本领，不会更新知识是不行的。因此，培养和提高自学能力，是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。在学习方法的选择上，大学生更应发挥自主性，一般来说大学生学习活动的主要形式有四种：按教育大纲规定的课堂学习活动；补充课堂学习的自学活动；钻研的创造性活动；相互讨论、相互启发的学习活动。在各种不同的学习形式中，都要发挥学习的自主性，可根据自己的情况，选择适合于自己的最有效的学习方法。大学的学习，不再是去死记硬背老师所讲的内容，而是按照自己的学习目标和专业要求，选择、吸收有用的知识。在方法上要自主选择，靠自己去理解和消化所学的知识。
二、专业性与综合性相结合的特点
大学教育具有最明显的专业性特点。从报考大学的那一刻起，专业方向的选择就提到了考生面前，被录取上大学，专业方向就已经确定了。四年大学学习的内容都是围绕着这一大方向来安排的。大学的学习实际上是一种高层次的专业学习，这种专业性，是随着社会对本专业要求的变化和发展而不断深入的，知识不断更新，知识面也越来越宽。为适应当代科技发展的既高度分化，又高度综合的特点，这种专业性通常只能是一个大致的方向，而更具体、更细致的专业目标是在大学四年的学习过程中或是在将来走向社会后，才能最终确定下来。因此，大学在进行专业教育的同时，还要兼顾到适应科技发展特点和社会对人才综合性知识要求的特点，尽可能扩大综合性，以增强毕业后对社会工作的适应性。一般来讲，专业对口是相对的，不可能达到专业完全对口，这样，在大学期间除了要学好专业知识外，还应根据自己的能力、兴趣和爱好，选修或自学其他课程，扩大自己的知识面，为毕业后更好地适应工作打下良好的基础。
三、全面发展和注重能力培养的特点
个人能力的全面发展，即不仅要有良好的科学文化素质、身体素质、思想道德素质，而且还要有能妥善处理人际关系和适应社会变化的能力。我国教育历来都强调德、识、才、学、体五个方面的全面发展，或简称为德才兼备。人才的五要素是一个统一的有机体，五个方面对人才的成长互相促进、相互制约，缺一不可。能力的培养是现代社会对大学教育提出的一个重大任务。知识再多，不会运用，也只能是一个知识库、“书呆子”。由于一些大学生存在高分低能的现象，使得大学生的能力的培养成为高等教育中十分重要的问题。获取知识和培养能力是人才成长的两个基本方面，它们的关系是相辅相成对立统一的。广博的知识积累，是培养和发挥能力的基础，而良好的能力又可以促进知识的掌握。人才的根本标志不在于积累了多少知识，而是看其是否具有利用知识进行创造的能力。创造能力体现了识、才、学等智能结构中诸要素的综合运用，大学生要想学有所成，将来在工作中有所发明、有所创造，对人类社会的进步有所贡献，就必须注意各种能力的培养。如科学研究能力、发明创造能力、捕捉信息的能力、组织管理的能力、社会活动的能力、仪器设备的操作能力、语言文字的表达能力等等。在当今世界激烈竞争中，最根本的是高科技竞争，而高科技的竞争则主要表现在人才的培养和能力的发挥上。大学教育从某种意义上讲，正是培养有知识、有能力的高科技人才的重要环节。这就要求大学生在校学习期间，必须在全面掌握专业知识和其他有关知识的基础上，加强专业技能的培养和智力的开发，在学习书本知识的过程中重视教学实践环节的锻炼和学习。要认真搞好专业实习和毕业设计，积极参加社会调查和生产实践活动，努力运用现代化科学知识和科学手段研究并解决社会发展和生产实践中的各种实际问题，克服在学习中存在的理论脱离实际和"高分低能"的不良倾向。
四、掌握正确的学习方法
学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。钱伟长曾对大学生说过：一个青年人不但要用功学习，而且要有好的科学的学习方法。要勤于思考，多想问题，不要靠死记硬背。学习方法对头，往往能收到事半功倍的成效。在大学学习中要把握住的几个主要环节是：预习、听课、复习、总结、记笔记、做作业、考试等，这些环节把握好了，就能为进一步获取知识打下良好的基础。
预习。这是掌握听课主动权的主要方法。预习中要把不理解的问题记下来，听课时增加求知的针对性。既节省学习时间，又能提高听课效率，是学习中非常重要的环节。听课记好笔记。上课时要集中精力，全神贯注，对老师强调的要点、难点和独到的见解，要认真作好笔记。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
复习和总结。课后及时复习，是巩固所学知识必不可少的一环。复习中要认真整理课堂笔记，对照课本和参考书，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，经过反复思考写出自己的心得和摘要。每过一个月或一个阶段要进行一次总结，以融会贯通所学知识，温故而知新，形成自己的思路，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。
做作业和考试。做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。做作业要举一反三，触类旁通，要养成良好习惯，对考试要有正确态度，不作弊，不单纯追求高分，要把考试作为检验自己学习效果和培养解决问题能力的演练，在学习中抓住这几个基本环节，进行思考，在理解的基础上进行记忆，及时注意消化和吸收。经过不断思考，不断消化，不断加深理解，这样得到的知识和能力才是扎实的。大学学习除了把握好以上主要环节之外，还要有目的地研究学习规律，选择适合自己特点的学习方法，提高获取知识的能力，具体说来，这些方法主要有：
1、要制订科学的学习规划和计划
大学学习单凭勤奋和刻苦精神是远远不够的，只有掌握了学习规律，相应地制定出学习的规划和计划，才能有计划地逐步完成预定的学习目标。斯曾说过：“没有规划的学习简直是荒唐的”。可见严密的学习规划是完成学习任务的保证。首先要根据学校的教学大纲，从个人的实际出发，根据总目标的要求，从战略角度制定出基本规划。如设想在大学自己要达到的目标，达到什么样的知识结构，学完哪些科目，培养哪几种能力等。大学新生制定整体计划是困难的，最好请教本专业的老师和求教高年级同学。先制定好一年级的整体计划，经过一年的实践，待熟悉了大学的特点之后，再完善四年的整体规划。其次要制定阶段性具体计划，如一个学期、一个月或一周的安排，这种计划主要是根据入学后自己学习情况，适应程度，主要是学习的重点、学习时间的分配、学习方法如何调整、选择和使用什么教科书和参考书等。这种计划要遵照符合实际、切实可行、不断总结、适当调整的原则。
2、要讲究读书的方法和艺术
大学学习不光是完成课堂教学的任务，更重要的是如何发挥自学的能力，在有限的时间里去充实自己，选择与学业及自己的兴趣有关的书籍来读是最好的办法。莎士比亚说："书籍是全世界的营养品，"培根也说："书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物送给一代又一代。"学会在浩如烟海的书籍中，选取自己必读之书，就需要有读书的艺术。首先是确定读什么书，其次对确定要读的书进行分类，一般来讲可分为三类，第一类是浏览性质，第二是通读，第三是精读。正如"知识就是力量"的提出者培根所说："有些书可供一赏，有些书可以吞下，不多的几部书应当咀嚼消化。浏览可粗，通读要快，精读要精。这样就能在较短的时间里读很多书，既广泛地了解最新科学文化信息，又能深入研究重要理论知识，这是一种较好的读书方法。读书时还要做到如下两点：一是读思结合，读书要深入思考，不能浮光掠影，不求甚解。二是读书不唯书，不读死书，这样才能学到真知。
3、做时间的主人，充分利用时间
大学期间，除了上课、睡觉和集体活动之外，其余的时间机动性很大，科学的安排好时间对成就学业是很重要的。吴晗在《学习集》中说："掌握所有空闲的时间加以妥善利用，一天即使学习一小时，一年就积累365小时，积零为整，时间就被征服了。想成事业，必须珍惜时间。首先，要安排好每日的作息时间表，哪段时间做什么，安排时要根据自己的身体和用脑习惯，在脑子最好用时干什么，脑子疲备时安排干什么，做到既调整脑子休息，又能搞一些其他的诸如文体活动等。一旦安排好时间表，就要严格执行，切忌拖拉和随意改变，养成今日事今日做的习惯，千万不要等明日。我生待明日，万事成磋砣。其次，要珍惜零星时间，大学生活越丰富多采，时间切割得就越细，零星时间越多。华罗庚曾说：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。”英国数学家科尔，1903年因攻克一道200年无人攻破的数学难题而轰动世界，而他是用了近三年的星期天来完成的。
4、完善知识结构，注意能力培养
所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。李政道博士说："我是学物理的，不过我不专看物理书，还喜欢看杂七杂八的书。我认为，在年轻的时候，杂七杂八的书多看一些，头脑就能比较灵活。"大学生建立知识结构，一定要防止知识面过窄的单打一偏向。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次，较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而须是能够不断进行自我调节的动态结构。这是为适应科技发展知识更新、研究探索新的课题和领域、职业和工作变动等因素的需要，不然跟不上飞速发展的时代步伐。
大学生要培养的能力范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等。总之这些能力都是为将来在事业上奋飞作准备的。正如爱因斯但所说："高等教育必须重视培养学生具备会思考，探索问题的本领。人们解决世上的所有问题是用大脑的思维能力和智慧，而不是搬书本。"总之，凡是将来从事的工作所需要的能力和素质，我们必须高度重视，并在学习的过程中自觉认真地去培养。
附：大学新生学习规划十七条
1、认真进行自我发展设计，规划出最适合自己的学习生涯发展路线；
2、意识到大学的学习与中学的学习差异，特别要走出“应试教育”误区；
3、制定出适合自己的长期、中期、近期学习目标及详细计划，并坚持执行；
4、选用适合自己的学习方法，探索出个人学习风格，发挥最大学习效率；
5、主动进行探索性和研究性学习，而不只是被动接受学习；
6、合理分配自己的学习时间，特别是有效利用课余时间；
7、学习的内容不仅仅局限于课本，更要联系实际，进行实践；
8、不只是学习自己的专业，还要了解其它学科知识；
9、学会查阅资料，了解自己专业研究的最新进展；
10、抓住自己学习中的灵感，发挥创造性，想办法将它实现；
11、多向老师、同学请教学习经验、学习感受；
12、多参加学术交流活动，听专题报告、讲座；
13、正视学习中的困难和挫折，及时调整自己的消极心理；
14、培养和发现自己的学习兴趣，坚持学习自己喜欢的学科；
15、善于肯定自己的每一次进步和成功，寻找学习的成就感；
16、坦然面对考试，消除自己过于紧张和焦虑状态；
17、更广泛的学习，学习生活、学习交际、学习休闲、学习运动
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时间：2022-07-18 21:11
如果你每天真的用心去努力学习了，你的大学四年将会过的很充实，毕业时将会更容易找到一份好的工作。
（1）预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。（2）认真听课的习惯。大学老师，基本只是讲一些大致思路，重点大学，不会像高中一个一个知识点讲一节课。会听课是搞好学习、提高素质的关键。
（3）多思、善问、大胆质疑的习惯。上课要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。
（4）敢于发表不同见解的习惯。不唯上、不唯书、敢于怀疑、敢于突破旧观点，敢于对问题进行讨论、争论、发表自己的看法，有理有据的阐明自己的观点。
（5）协作研讨的学习习惯。要学会团结协作、相互配合、合作完成学习任务。要善于帮助别人，也要善于向别人学习，通过协作研讨，使自己在叙述、解释、验证事实、解决矛盾等方面调整看法，实现对知识的科学建构。（6）动手操作的习惯。动手操作非常重要。对每一个实验，每一件学具都要亲自动手操作。通过操作，既锻炼了手和脑，又能帮助理解，使知识记忆深刻。而不要将实验都打酱油打过去了。
（7）利用所学知识解决实际问题的习惯。要做到把书本知识和实际生活相结合，把知识运用到生产生活中去，在生活和实践中验证知识，培养自己的实践能力。说不定，你会发明个产品或专利！
如果你每天真的用心去努力学习了，你的大学四年将会过的很充实，毕业时将会更容易找到一份好的工作
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时间：2022-07-19 00:26
分享西蒙学习法给你，希望对你有帮助噢~
第一：先搞懂道理，再看实例
不管学习什么领域，都会存在“理论”和“实践”两个部分。如果我们能先把过程的个中道理搞清楚，再去看已经存在的实例就能一目了然。如果没搞清楚基础理论就去参考事例的话，往往会多走弯路，无疑事倍功半。先搞懂道理，再用实例去检验，绝对是性价比最高的一种方法。
第二：始终保持在做最重要的事情
你可以不用那么复杂，但一定要评估你现在最重要的事情是什么。你不用担心还有其他事情没有做完，因为当你全力以赴把最重要的事情做完后，那么第二重要的事情自然就变成了最重要的事情，这反而帮你提高了效率。
第三，确保完全理解你正在学的东西如果你想要了解某一个知识领域的深度，就一定要专注于每一块小的知识点，完全理解它们。这样你才能够获得实实在在的进步。
第四：学习30分钟后，就休息一会儿一个人每天所能集中的精力是有限的，没办法长时间的处在高度集中的状态。一般建议中间留出一个休息的时间给大脑缓冲一下，以便于更好的开始下一段学习这也是“番茄时间法”的基本原理。
第五：学习知识先了解自己的程度在开始学习之前，你首先要对自己学习的东西和自身的实力有所了解，再加以权衡，明确后就能更好地制定计划、确定学习进度等。
第六：有目的的去检测自己
你应该也有过这样的经历：在你见到某个人或某件物品的时候，能够想起来是某人/某物是什么，却常常不记得当时的情景。这是大脑遗忘的一个正常反应，但是如果你常常带着锻炼的目的去检测自己的记忆，一段时间之后一定会有很明显的改善。
第七：勤问并及时改正和强化学习知识如果你对某些知识感到很模糊的话，你可以去问问那些笔记做得好的朋友，或者向身边小伙伴求助，你一定能够获得启发。记得一定要及时更新笔记，以巩固对这部分知识的理解。
第八：通过一些记忆法来加强记忆
①首字缩略法：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳②.意象联想：在你的脑海里用你所学的东西编一个故事。
第九：创造一个专属的学习空间
每个人都应该为自己创造一个专属的学习空间。在这个环境里，你只能做学习相关的事情。每当你进入这个空间，脑中会下意识的开启学习状态，这个空间可以是你的书房、图书馆等。
最后，学会奖励自己
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时间：2022-07-19 03:57
终生学习的概念出来后，我们就应该理解，学习是一个永恒的话题。但是身为智力水平和精力水平都很高的大学年龄应该如何学习呢，下面来分享以下本人的方法。
预习
谁说大学课本不需要预习的，大学很多课程都是需要你自己深入探索。大部分老师只会教教表面的东西，所以预习的好才是掌握听课主动权的方法。课堂上力争弄懂老师所讲内容，经过认真思考，消化吸收，变成自己的东西。
复习和总结
课后的复习也是很重要的，整理笔记也是一种很好的习惯。对于要考研的学生更为重要的是需要学会自己总结老师所讲的内容。把握知识的来龙去脉，使所学知识有更完美的系统体系。
作业与考试
做作业是巩固消化知识，考试是检验对所学知识掌握的程度，他们都起到了及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。大学学习除了把握好以上环节之外，还要有目的地研究学习规律，找到适合自己特点的学习方法，提高获取知识能力。
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时间：2022-07-19 07:45
善于记笔记。 笔记本的种类有很多。 他因路线而异。 有些课程需要记录详细信息，有些课程需要记录重点。
学习制定纲领的概要图。 绘制纲领概要图采用大纲形式，根据学科内容，将主题写在一页*位置，然后在其他方向引出相关内容或设计图标总结学科中的要点和自己的阅读心得。
要学会整理笔记。 整理笔记也是一种能力。 这个能力有助于我们顺利完成大学学业。 而且，这种能力在毕业后走向职场的一生中也是有价值的财产。
活动的休息和轮换是休息。 活动休息也被称为积极的休息，也可以散步、打球、轻松的体力劳动等，和别人聊天。 交替式休息是指像文科科目一样，交叉学习各种性质的学科。 这样的话，大脑皮质不仅不会疲劳，还具有相互促进的作用。
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时间：2022-07-19 11:50
首先，成绩较好的学生往往都有比较好的学习习惯，同时也会有较高的学习效率，而要想培养一个较好的学习习惯通常需要一个过程，关键点在于三方面，其一是在初期要有一个明确的学习计划；其二是要严格按照学习计划来执行；其三是培养自己的延迟幸福感。
对于认知能力并不强的学生来说，培养一个较好的学习习惯首先要从学习计划开始，学习计划越明确越好，而且要通过学习情况来不断调整学习计划。对于学习成绩相对较差的学生来说，每天的时间安排可以按照所学科目进行平均分配，而且科目之间的切换速度可以稍微快一些，这样往往会提高学习效率，而对于学习成绩相对较好的学生来说，可以按照学习任务来制定学习计划，这样往往会有一个更好的学习效果。
学习计划的制定要结合自身的实际情况进行安排，而且在执行学习计划的过程中，如果遇到了困难，一定要及时解决，否则会影响后续的学习，如果遇到的学习困难总是得不到有效解决则会导致学习计划失败，这是比较严重的问题。所以，要想培养自己的学习习惯，还需要有一个较好的学习环境。
自律的学生一方面会比较看重每天的学习任务是否能够得到执行，另一方面通过自律的学习过程能够获得一定的收获和成就感，这也是能够长期保持自律的一个重要原因。所以，在培养自律能力的过程中，要能够在自律的过程中获得收获，这是能够推动继续自律的重要动力。
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时间：2022-07-19 16:28
其实大学生能静下来学就难得了，先别提啥学习方法。
当然，要说方法，就是抓住上课时间，可以选一个学习好的学生作为榜样。
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时间：2022-07-19 21:22
大学生高效学习升级版@秋叶语录
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