发布网友 发布时间:2022-04-23 14:34
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热心网友 时间:2023-10-07 04:01
2、先在杯底来一大勺燕麦片。
3、再来一大勺醪糟。
4、铺几片香蕉。
5、倒入牛奶。
6、没过牛奶。
7、再撒入一大勺燕麦片。
8、再铺一大勺醪糟。
9、继续铺上一大勺燕麦片。
10、加一大勺亚麻籽粉。亚麻籽粉是买的亚麻籽磨成粉,泡一泡会具有神奇的粘腻浓厚口感,风味独特,营养价值也高,很推荐尝试一下。我基本做隔夜麦片都会加一层。大家也可以选择其他喜欢的坚果粉。
11、再码上几片香蕉。
12、最后再来一大勺醪糟,倒满牛奶。一定要牛奶量稍多一些,因为燕麦会吸收牛奶膨胀,明早会比刚做完牛奶少一些。
13、用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一夜。
14、早上拿出来的时候看到侧面,燕麦都被泡大发啦,满满的,软软糯糯有一点儿嚼头,牛奶也因为醪糟添加变的稠稠的。整体水平面有所下降…我在表面扔进去了点之前做好的可可软燕麦,撒上一小勺黄金椰蓉粒装饰。
15、泡一点面包一起搭配吃吧,面包是老爸做的…做个中国版隔夜燕麦真是全家都出动了。
16、泡的就是这款夹心软饼干【可可香蕉软燕麦】。哈哈好吃得紧,最近好爱各种燕麦泡奶,燕麦泡豆浆,燕麦饼泡奶,燕麦饼泡豆浆…搭配各种食材,赞!
17、妈咪的醪糟做法:500g糯米浸泡一晚。
18、沥去多余水分,上锅蒸30分钟,蒸熟。
19、加入酒曲和糯米拌匀,放入酸奶机内,中间戳个洞洞眼。我用的酸奶机,温度会偏高,需要在底部垫一块湿布隔去点热量。酒曲是网上买的,根据分量说明放。夏天发酵36小时左右,冬天48小时左右。大家可以自己尝尝味道合适了就停止加热。时间不够不够甜,太久会发酸。