尿酸高的人,哪3种水果需要尽量少吃,有利于控尿酸,防痛风?

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:03

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热心网友 时间：2022-05-03 11:34

现在生活中得痛风的人越来越多了，大家对痛风的知识和引发的并发症也有所了解。知道痛风是因为身体内尿酸过高导致，痛风发作不仅会带来如同虎噬般的痛苦，还会让关节变形，影响肢体活动，出现皮肤溃烂，功能性障碍等情况，甚至需要进行手术调理。

不要让痛风发作，就需要控制体内的尿酸值，痛风病人平时也会在饮食上格外注意，远离动物内脏，海鲜，肉汤等高嘌呤的食物，但是对于水果却不禁忌，认为多吃水果是适合所有人的，殊不知痛风病人吃水果也需要注意。

1、牛油果

牛油果也是深受人们喜爱的一种水果。但是因为牛油果中的脂肪含量高，摄入过多，容易导致体内脂肪堆积，影响血液循环，从而导致尿酸的沉积，引发痛风。所以痛风病人应该将牛油果列入食品黑名单，少吃或不吃，才有利于控制尿酸值 。

2、梨

梨也是平时生活中常见的一种水果，它汁水足，味甘甜，尤其到了秋冬季节常吃点梨子好处多。

但是这梨虽好，却对痛风病人不友好，因为梨属性寒凉，它所含的果酸还会与尿酸形成拮抗，食用后容易导致尿酸升高，诱发痛风发作，痛风病人也要远离。

3、甘蔗

甘蔗甘甜清爽，但也是种寒性水果，多食易加重体内湿气，导致尿酸沉积，催化痛风，还会让身体发胖，血糖升高。所以痛风病人也应该少吃为好。

其实水果对于痛风病人来说是有益处的，只是吃时要有讲究的，不能进食过多，痛风病人要选择果糖含量少，甜度低的水果。因为果糖含量高的水果，如果在短时间内大量食用的话，会导致在体内生成过高的尿酸，从而诱发痛风。

而且果糖可是高热量的来源，它还和葡萄糖代谢的方式不同，食用太多的果糖会导致脂肪增加，影响体内嘌呤的代谢，容易导致痛风的发作。

痛风病人应该注意吃水果的方式，水果应该直接吃，不要用来榨汁喝。尤其是100%鲜榨果汁更要避免。水果榨汁后并不像大家想象的那么营养，它在榨汁过程中丢弃了重要的膳食纤维，矿物质和维生素，反而将水果中的糖分浓缩起来了，一不注意就会导致果糖摄入过多，引发痛风。

痛风病人吃水果时还要避免吃”熟“水果，这里所说的熟水果是指将水果煮着吃，这样会导致水果中的糖分更易被身体吸收，加快消化速度，容易让尿酸飙升。

痛风病人吃水果还要控制好量，水果虽好，但万事有个度，特别是对于一些含糖分高的水果，吃多了会不利于尿酸的代谢，所以要以适量为原则，这不只是针对水果，对于其他食物同样适用。

热心网友 时间：2022-05-03 12:52

是牛油果，梨，甘蔗，糖类水分含量太高，影响体内嘌呤的代谢，容易导致痛风的发作。

热心网友 时间：2022-05-03 14:27

尿酸高的人要尽量少吃或不吃的水果是:牛油果、梨、甘庶。牛油果脂肪含量高;梨和甘庶都属于寒凉水果，且含糖量高。这些因素都是提高尿酸、引发痛风的罪魁祸首。最好不吃，有利于减少尿酸量、减少痛风发病几率。

热心网友 时间：2022-05-03 16:18

西瓜。哈密瓜，葡萄这三种水果尽量少吃，因为这三类水果会导致身体尿酸升高，所以能不吃就选择不吃，保护身体健康最关键。

热心网友 时间：2022-05-03 18:26

第一种不能吃的水果是牛油果，因为牛油果它里面的脂肪含量太高了，吃多了的就容易引起血液循环不足，从而会导致痛风，第二种不能吃的水果是梨，因为它是寒性食物，也是很容易导致痛风，第三种不能吃的水果是甘蔗，虽然味道甜，而且汁水多，但它也是一种寒性水果，吃多了越容易造成痛风。