核桃生吃好吗，我从京东上买的核桃竟然是生的，是生吃有营养还是熟吃有营养
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发布时间：2022-04-24 03:03
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时间：2023-10-23 15:24
生的比较好，营养大部份还没流失，在中医里使用生核桃做药。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。每次20克。因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
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时间：2023-10-23 15:24
生吃比较好一些，很多核桃都是生的，所以可以放心吃。加工后的核桃不如原生态的生核桃吸收好
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时间：2023-10-23 15:25
有人会生吃核桃，看个人喜好，不喜欢的话也可以用来煲汤。
以上意见仅供参考，谢谢！
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时间：2023-10-23 15:25
生吃最好了。核桃生食比熟吃好，因为核桃生食营养损失最少，加热会破坏其中的营养元素，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味，最有营养的。
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时间：2023-10-23 15:26
你买到假的了吧，核桃只有长熟了才能卖的，也才可以吃。你买的不是核桃吧。追问是没加工的意思，不是没成熟的核桃
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时间：2023-10-23 15:24
生的比较好，营养大部份还没流失，在中医里使用生核桃做药。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。每次20克。因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
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时间：2023-10-23 15:24
生的比较好，营养大部份还没流失，在中医里使用生核桃做药。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。每次20克。因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
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时间：2023-10-23 15:24
生吃比较好一些，很多核桃都是生的，所以可以放心吃。加工后的核桃不如原生态的生核桃吸收好
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时间：2023-10-23 15:25
有人会生吃核桃，看个人喜好，不喜欢的话也可以用来煲汤。
以上意见仅供参考，谢谢！
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时间：2023-10-23 15:25
生吃最好了。核桃生食比熟吃好，因为核桃生食营养损失最少，加热会破坏其中的营养元素，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味，最有营养的。
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时间：2023-10-23 15:26
你买到假的了吧，核桃只有长熟了才能卖的，也才可以吃。你买的不是核桃吧。追问是没加工的意思，不是没成熟的核桃
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时间：2023-10-23 15:24
生吃比较好一些，很多核桃都是生的，所以可以放心吃。加工后的核桃不如原生态的生核桃吸收好
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时间：2023-10-23 15:25
有人会生吃核桃，看个人喜好，不喜欢的话也可以用来煲汤。
以上意见仅供参考，谢谢！
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时间：2023-10-23 15:25
生吃最好了。核桃生食比熟吃好，因为核桃生食营养损失最少，加热会破坏其中的营养元素，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味，最有营养的。
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时间：2023-10-23 15:26
你买到假的了吧，核桃只有长熟了才能卖的，也才可以吃。你买的不是核桃吧。追问是没加工的意思，不是没成熟的核桃
