喝麻油有什么好处
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发布时间：2022-04-24 04:41
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-29 01:40
麻油含油酸35％—49.4% 含亚油酸37.7％—48.4％，含花生酸
04％—12％。每100克芝麻油中含蛋白质20克，脂肪52.9克，
碳水化合物15克，能量为3751千焦，粗纤维6.9克，钙870毫克
，磷530毫克，铁58毫克，维生素A原0.03毫克，维生素B10.24
毫克，维生素B20.20毫克，尼克酸6.7毫克，另含有极为丰富
的维生素E。所含不饱和脂肪酸高达60％以上，且这些不饱和
脂肪酸和卵磷脂都能溶解并凝固在血管壁的胆固醇上。大量的
维生素E可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整
和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害
，还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有
较好的效果。麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年
斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。
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时间：2023-10-29 01:40
麻油含油酸35％—49.4% 含亚油酸37.7％—48.4％，含花生酸
04％—12％。每100克芝麻油中含蛋白质20克，脂肪52.9克，
碳水化合物15克，能量为3751千焦，粗纤维6.9克，钙870毫克
，磷530毫克，铁58毫克，维生素A原0.03毫克，维生素B10.24
毫克，维生素B20.20毫克，尼克酸6.7毫克，另含有极为丰富
的维生素E。所含不饱和脂肪酸高达60％以上，且这些不饱和
脂肪酸和卵磷脂都能溶解并凝固在血管壁的胆固醇上。大量的
维生素E可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整
和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害
，还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有
较好的效果。麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年
斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。
热心网友
时间：2023-10-29 01:40
麻油含油酸35％—49.4% 含亚油酸37.7％—48.4％，含花生酸
04％—12％。每100克芝麻油中含蛋白质20克，脂肪52.9克，
碳水化合物15克，能量为3751千焦，粗纤维6.9克，钙870毫克
，磷530毫克，铁58毫克，维生素A原0.03毫克，维生素B10.24
毫克，维生素B20.20毫克，尼克酸6.7毫克，另含有极为丰富
的维生素E。所含不饱和脂肪酸高达60％以上，且这些不饱和
脂肪酸和卵磷脂都能溶解并凝固在血管壁的胆固醇上。大量的
维生素E可阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整
和功能正常，也可防止体内其他成分受到脂质过氧化物的伤害
，还可减少体内脂质的积累，对软化血管和保持血管弹性均有
较好的效果。麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年
斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。
