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热心网友
番茄炒茄子:原料:茄子400克,番茄100克,水淀粉50克,葱10克,姜5克,蒜15克,番茄酱50克,糖30克,味精2克,精盐4克,高汤100克,花生油1000克(耗100克),香油适量。
做法:将茄子削去皮,洗净,切成长、宽各3厘米、厚2厘米的菱形块,待用。葱、姜、蒜洗净,均切成细末;番茄洗净,切成滚刀块,备用。将炒锅上火,放花生油烧热后,下入茄块炸至金*时,倒入漏勺中沥油。另取锅放香油,下入葱、蒜末煸炒出香味,放入番茄酱,煸炒一会儿,再放入番茄,稍炒两下,倒入高汤与糖、味精和精盐等调料和茄块,再炒一会儿,用水淀粉勾芡,出锅装盘即成。
特点与功能:本品色泽粉红、品味醇香、甜咸适度,适用于高脂血症,心脑血管等疾病患者食用。因为茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低血液胆固醇的效能。
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番茄炒茄子:原料:茄子400克,番茄100克,水淀粉50克,葱10克,姜5克,蒜15克,番茄酱50克,糖30克,味精2克,精盐4克,高汤100克,花生油1000克(耗100克),香油适量。
做法:将茄子削去皮,洗净,切成长、宽各3厘米、厚2厘米的菱形块,待用。葱、姜、蒜洗净,均切成细末;番茄洗净,切成滚刀块,备用。将炒锅上火,放花生油烧热后,下入茄块炸至金*时,倒入漏勺中沥油。另取锅放香油,下入葱、蒜末煸炒出香味,放入番茄酱,煸炒一会儿,再放入番茄,稍炒两下,倒入高汤与糖、味精和精盐等调料和茄块,再炒一会儿,用水淀粉勾芡,出锅装盘即成。
特点与功能:本品色泽粉红、品味醇香、甜咸适度,适用于高脂血症,心脑血管等疾病患者食用。因为茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低血液胆固醇的效能。