请问怎么压大脚背？我小脚背很好，需要压大脚背了！
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发布时间：2022-04-20 22:58
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热心网友
时间：2023-09-26 18:10
手臂撑在桌子上，膝盖弯曲，脚背着地，自己调整角度，身体整体向下用力，脚背能感觉到疼痛。
或者跪在薄被上，脚能保持离地一定距离，让脚背着地，身体向后倾斜，使身体的重心压在脚上，脚背也会疼。
如果脚背很好，可以尝试双脚并拢蹲下后，改为脚背着地，双手撑地更改角度。来自：求助得到的回答
