怎么让腿变长变得细有直？

发布网友 发布时间：2022-02-26 03:25

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共8个回答

懂视网 时间：2022-02-26 07:46

如何让小腿变细？

方法一、多做一些拉伸的运动，可以松解小腿肌肉，让小腿肌肉放松，在视觉上变细。

方法二、可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，能快速的让小腿变细。

方法三、控制饮食热量的摄入，从而达到减肥的目的，让小腿变细。

方法四、如果平时走路的姿势和步态有问题的话，会让小腿变粗，保持良好的走路姿势很重要。

总结

1.多做一些拉伸的运动让小腿在视觉上变细。

2.通过抽脂手术减去小腿或某一部位脂肪。

3.达到减肥的目的，让小腿变细。

4.保持良好的走路姿势让小腿变粗。

热心网友 时间：2022-02-26 05:11

大腿粗其实一点都不是丑的关键，关键是腿和*的协调性。有的说穿高跟鞋。我建议你还是注意，高跟鞋搞出你小腿的肌肉，大腿一点瘦的动静都不会有。要想大腿瘦，做深蹲起。健身房里练腿的姑娘都是这个动作。要是想见效快，手里再提个哑铃。提示：深蹲起做的时候，背要挺直。每次下蹲，感觉到大腿根部和*的肌肉有很强的收缩才行。不要弯腰蹲下，然后起来，那样只会觉得膝盖和腰酸。

热心网友 时间：2022-02-26 06:45

我以前也是这样 跟我一样每天踮起脚尖站在墙角或者站在场地中间，一个月就ok了

热心网友 时间：2022-02-26 08:37

我以前也是腿有些粗的，现在好多了，瘦小腿最好经常穿高跟鞋哦，大腿建议多做上下蹲哦，一次20下，然后慢慢积累，不要一下子太多哦，关键是坚持，好好加油哦，祝你成功！

热心网友 时间：2022-02-26 10:45

大腿粗，可以每天多做下蹲，20个一组，做5组。这样坚持下去就好很多，平时还是控制食量，女娃娃喜欢吃零食，建议少吃点，希望你早日拥有*

热心网友 时间：2022-02-26 13:09

多做腿类运动，塑造腿部线条追问类似什么瘦腿运动

追答瑜伽，或者你可以百度点那种瘦腿操，随便做做，贵在坚持

热心网友 时间：2022-02-26 15:51

先分清楚是肌肉还是脂肪吧
脂肪的话是可以运动减下去
肌肉的话，越运动越粗壮...

热心网友 时间：2022-02-26 18:49

你的腿最好是采用自体脂肪移植的方法，把大腿外侧多余的脂肪吸出来，再填充到小腿凹陷部位，就会使双腿又细又直了！