青色食物有哪些

发布网友 发布时间:2022-04-20 12:31

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热心网友 时间:2023-09-07 18:15

蔬菜:上海 青,小白菜,油麦菜等绿叶青菜,芹菜,韭菜,角瓜,青椒,黄瓜,青茄子,甘蓝,四季豆,莴苣,太多啦。
水果:青苹果,猕猴桃,青皮甘蔗,还有那种脆的青桃,蜜瓜,番石榴,个别品种的葡萄,想不起来啦,感觉绿色的水果不太多哎,不过其它的也一样对身体很有好处啊!

热心网友 时间:2023-09-07 18:16

含花青素高的果蔬:紫甘蓝、茄子、红洋葱、红苋菜、紫菜、鹿角菜、紫桑葚、紫葡萄、红石榴等,其中抗氧化能力最强者为蓝莓。

热心网友 时间:2023-09-07 18:16

这对身体有益还是无益啊?、?/?

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