为什么晚上容易抑郁
发布网友
发布时间：2022-04-20 12:31
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-19 14:38
缺爱以及太闲。
别人的深夜是跟老婆（或者老公）亲热一阵然后相拥入眠。
条件差点的，是跟女友或者男友在手机听筒里或者QQ上互相道一声晚安后滚去睡觉。
条件再差点的，没有老公老婆也没有女友男友，也是在爸妈一句“侬好困高咧！”催促声中，不情不愿的放下手机或者关掉电脑，滚去睡觉。
再差点的！一个人出来打拼，工作忙的要死没有时间找对象，爸妈也不在身边，但是一天搬砖下来累到要昏厥，基本躺床上不出五分钟就睡着。
至于那些容易抑郁的人，多半是身边没人陪或者没人关心，工作不算最忙最累，没有太多兴趣爱好，业余时间很闲。
各大社交网站一轮刷过来，越刷越无聊。
抱本书看看吧，书里人要是乐呵，反衬书外的自己形单影只好可怜，书里人要是惨兮兮，不由得产生共鸣，觉得自己跟书里的人一样可怜。
说了这么多，你发现解决深夜抑郁的办法了吗？
没错，我想说，有时候早点睡觉真的能解决很多麻烦，不要给自己那么多时间去胡思乱想，找点事做，要是真没事做，那就睡觉吧，攒足了精力迎接明天不是比什么都好吗？
热心网友
时间：2023-07-19 14:38
抑郁症主要在时间上的规律就是晨重夜轻。尤其是白天时会觉得对于未来特别悲观失望，不愿意见人，不愿意参加社会活动，不愿意出门，所以早上醒来时就会抑郁情绪非常严重，在晚上时有所缓解。尤其是在晚上时夜深人静，也没有那么多的人际交往活动需要自己参加，同时环境也比较简单，这时有可能就会相对来说抑郁的情绪较轻。但是也有一些人会出现一到晚上就发作的问题，主要的原因就是因为到了晚上会胡思乱想，夜深人静时觉得特别孤独，反复思考以前不开心的事情，也就是出现思维反刍的现象。而且晚上要面对一个非常严重棘手的问题，就是睡眠问题，尤其是抑郁症伴随失眠的患者，一到晚上就会预期性焦虑自己会失眠，这时就会非常痛苦。甚至因为睡眠的问题引起来各种躯体不适，比如头痛、头晕、身体不舒服、上腹部不适，或者出现心慌、手抖的问题，这时到晚上就会非常的严重
热心网友
时间：2023-07-19 14:39
晚上用一抑郁的原因是到了晚上人们就是用一胡思乱想。可能会想到一些不好的事情，这时候就会容易抑郁。所以有时候让自己忙起来或者有事情可做。是对的。
热心网友
时间：2023-07-19 14:39
晚上容易抑郁，那说明晚上你经常是一个人 相处。而且晚上的时候通常都是比较闲的，当人静下来的时候，想法就会变得比较空洞。这个时候容易产生抑郁。白天的时候每天都在工作，忙忙碌碌的，而且又有同事之间在交流。心态就会进行一定的缓解，所以通常不会产生抑郁的状态，如果晚上经常抑郁的话，可以多找一些朋友聊聊天，缓解一下心情。或许会好一点。
热心网友
时间：2023-07-19 14:40
这是因为晚上的时候什么事情都没有做，所以就脑子里面一直想到一些事情，所以就导致你容易得到这个忧郁症的这个状况。
