跪坐的正确姿势，怎样才不会使腿部发麻？

发布网友发布时间：2022-02-24 01:42

共3个回答

懂视网时间：2022-02-24 06:03

跪坐的正确姿势：

1、首先是准备运动

2、如果是脚踝比较硬，或者是脚趾会抽筋的人，最好先稍微把脚踝和脚趾伸直。

3、一开始请先以脚趾着地，左右两边的脚后跟，以并拢的姿势跪在地上。

4、接着再慢慢地把屁股坐在脚后跟上。

5、慢慢的把身体重心放在脚踝和脚趾上即可。

总结

1.首先是准备运动

2.稍微把脚踝和脚趾伸直

3.以脚趾着地，左右两边的脚后跟

4.以并拢的姿势跪在地上，接着再慢慢地把屁股坐在脚后跟上

5.慢慢的把身体重心放在脚踝和脚趾上

热心网友时间：2022-02-24 03:11

跪坐是对对方表示尊重的坐姿，也叫正坐。姿势就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。不但用于下级对上级，上对下也是一样的。
采纳哦

热心网友时间：2022-02-24 04:29

是呀是跪坐,臀部不贴脚后跟腰直为跪,跪着但臀部贴脚后跟就是古代的坐,要是不累好坐的话现在就不需要有凳子椅子还有沙发这些坐具啦!!但以前的人出于雅姿还有尊敬也只能这样了,算是一种习俗吧,要有你说说古代人为什么要裹足之类的呢！！