炖鸡汤放什么材料好吃最补身体补肾
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:04
共3个回答
热心网友
时间：2023-06-01 08:24
鸡肉味甘、性温，含有较高的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、核黄素等营养成分，食用具有温中补脾、益气养血、补肾益精等功效，可根据食用者的补益需求进行合理搭配，这样炖煮出的鸡汤才最补身体，如：气色萎黄贫血者，应搭配红枣、龙眼、阿胶炖鸡汤；而身体虚弱者则需搭配灵芝、枸杞子、淮山等炖鸡汤为佳。
热心网友
时间：2023-06-01 08:24
滋阴补肾鸡汤的做法
步骤 1
，鸡洗干净再把鸡肉和鸡骨头分开 鸡肉可以去做冬菇滑鸡，鸡骨头拿来炖。如果人多的话可以一整个去炖。
步骤 2
，全部材料准备好洗干净
步骤 3
，拿一个大大的碗也可用炖盅，把材料全部放入底部再放入鸡
步骤 4
，
然后放入适量的水和几片姜
步骤 5
，
我用的是电压力锅，隔水炖。
步骤 6
，在上面拿个盘子反盖住
步骤 7
，
我用电高压锅隔水炖了30多分钟左右即可。
步骤 8
，等气压下伐再开盖，撒点盐调味即
热心网友
时间：2023-06-01 08:24
付费内容限时免费查看回答你好1.搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤：可以提升鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。2.搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤：可以吸收鸡汤中的油脂，令蔬菜更好吃，还能减轻鸡汤的油腻感，荤素搭配，营养也很均衡。3.搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤：不同的药材可以起到不同的滋补功效，作为食补的药膳食用。希望我的回答对你有帮助祝你生活愉快！
