吃什么减肥药最快最有效
发布网友
发布时间：2022-04-20 13:04
共13个回答
热心网友
时间：2023-02-07 02:22
减肥方法很多。①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥;药物减肥。其中药物减肥最为泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。在这里给你推荐经典减肥胶囊。(可以上网找一下，这里不多做介绍）你可以自己了解一下。人的肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。
如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
！祝你早日摆脱肥胖困扰！
热心网友
时间：2023-02-07 03:40
凡是减肥药都会有负作用，建议不要吃，药不能乱吃的，多运动运动吧，生命在于运动，嘿嘿，吃饭的时候细嚼慢咽，这样吃的少容易饱，减肥是重要，但是身体健康更重要，祝你天天开心快乐╰(￣▽￣)╮
热心网友
时间：2023-02-07 05:15
说真的，减肥药都有副作用的，一般情况下不支持吃减肥药，不过真要吃也有办法，运动＋左旋肉减减肥药
热心网友
时间：2023-02-07 07:06
减肥药，无论效果怎样，多少会有点副作用。有时候还容易反弹，甚至减出一身病，推荐本人亲自验证的一种瘦身贴，曼妮韵草本瘦身贴，当初也是知道是外用贴才购买的，没想到效果会是这么好，一个月有足足减了5斤啊！真是太不可思议了。
热心网友
时间：2023-02-07 09:14
感觉我的方法是最好的，不单一，效果好，还安全首先我比较注意饮食，我很少吃油腻食品和膨化食品其次我经常做各种各样的活动，经常散步，做仰卧起坐等另外我还使用了一个叫牛艿合叶胶囊的中药就这样，我两个月健健康康的减了将近三十斤我买那个药是提供售后服务的，他们的客服说不需要节食，但结合运动效果更好，结果我都结合了
热心网友
时间：2023-02-07 11:39
没有最快的..只有适合自己的...反正不要信网上那些什么减肥食谱.和减肥药..会把自己的胃吃坏.而且伤身体..其实我个人有好办法..吃饭要慢点吃.别吃什么东西都跟吞一样..而且要每餐都要少吃点.直到你的胃变小.那么你自然就吃得很少了.再加上平时多点活动..瘦得很快的.关键是要看决心..没决心的人.不管减多少.都会反弹.
热心网友
时间：2023-02-07 14:20
我的男朋友也说我比较胖的，叫减肥，周围的人也认为我是有点偏胖了，这周围人建议下，我确定减肥了，我是用了蔓妮韵草本瘦身贴的，这个是我这个月十八号购买的，是一个成功减肥的朋友介绍的，我用了一个星期了，有一个比较明显的效果，发现在穿的裤子变大了，今天去称一*重，居然瘦了六斤，真的很神奇的，才一个星期就减了六斤，所以感觉这个不错的。
热心网友
时间：2023-02-07 17:18
建议不要吃什么减肥药，多运动，如果喜欢的话可以练练瑜伽，还有就是少吃零食，如果很想吃东西就吃点水果了！“少食多餐”这是我一直坚持的原则。
热心网友
时间：2023-02-07 20:33
减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369
524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
热心网友
时间：2023-02-08 00:04
我用过内个红hong莲lian荷叶茶
效果挺好的
我三月份买的
喝了一个月
现在没有喝啦
不知都能不能反弹
现在反正还行
！
热心网友
时间：2023-02-08 03:52
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
热心网友
时间：2023-02-08 07:57
我给你介绍一个产品。这个产品不错，特别适合身体肥胖、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。我用了这个产品不到一个月体重减掉了14斤，也没感觉到有什么副作用，店家也有专业指导，真的不错，你可以在百度搜新婷美减肥网
热心网友
时间：2023-02-08 12:18
我试过食疗法，结果反弹，又试过吃药，更是反弹，后来直接就去抽脂了，我当时是去的伊美尔幸福医院，他家很权威很专业，而且医生都是有20年临床经验。你可以去咨询下。
