张梅瑜伽的读者点评
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发布时间：2022-04-20 12:39
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时间：2023-07-14 20:08
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无烦事绕心头，便是人间好时节。这是无门禅师的一首四季调整心情的诗，其实在中国的医学文化中最重要的也讲到了四季阴阳调和的道理，特别是《黄帝内经》中更是写到人与自然的和谐相应，应顺应四季的变化进行调节。在书中提到春夏养阳、秋冬养阴将人比喻小宇宙，提倡小宇宙应顺应大宇宙的规律，顺应四季，在这点上就说明了，人的身体和大自然是一体的，那么春夏秋冬四时交替、花谢花开、人事变化、自然界的生灵无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候的影响人也不例外。四季养生瑜伽是将瑜伽练习的方法融会贯通的运用到二十四节气中，根据《黄帝内经》中写到得春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾的原理，结合了每个节气的特点配合相应的方法，根据人体四季相应的经络来用瑜珈体式疏通得到相应的练习，使人体更加充分的顺应四季的变化，达到更完美的一致和谐起到养生的目的。
