老上火怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-20 12:37
共9个回答
热心网友
时间：2023-02-05 00:10
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦等症状。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等情况。
(6)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。追问谢谢
热心网友
时间：2023-02-05 01:28
饮食清淡，多喝水，不吃辛辣油腻食物，保持作息规律，不熬夜，吃点儿去火药，板蓝根颗粒和二丁颗粒辅助喝。追问谢谢
热心网友
时间：2023-02-05 03:03
老上火的解决办法：
1.吃些下火药，平衡一下。
2.保持心态平和。
3.吃清淡食物，多吃蔬菜。不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物。可以，喝些绿茶。
4.保持穿衣适合，不冷不热。
5.适当体育锻炼。
热心网友
时间：2023-02-05 04:54
多吃素菜，晚上小吃荤的菜，肉也不能多吃，多喝茶追问谢谢
追答请采纳谢谢！
热心网友
时间：2023-02-05 07:02
我也总上火，多喝点茶吧，我最近在喝三七花追问好的，谢谢
追答不客气，多喝点降火的茶
热心网友
时间：2023-02-05 09:27
运动
热心网友
时间：2023-02-05 12:08
哎我也是啊，老是长痘等。追问烦
追答我也是。
热心网友
时间：2023-02-05 15:06
过来我给你降火
热心网友
时间：2023-02-05 18:21
注意饮食，少吃上火的，多吃水果追问谢谢
追答木事
