牛奶能和钙片一起吃吗
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发布时间：2022-04-20 12:39
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热心网友
时间：2023-07-14 19:25
牛奶最好不要和钙片一起吃，因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，如果再和钙同时一起服用的话，牛奶会形成一层膜，小肠壁吸收钙的浓度就会因为受到膜的阻隔而吸收能力下降，而且牛奶中的蛋白质和钙结合以后会发生沉淀，影响到钙的吸收。钙片最好在夜间服用，效果会比较好，最好在晚上的九点到十点服用钙片，因为这个期间生长激素分泌最旺盛，特别有利于孩子的生长发育。
