小麦可以减肥吗 小麦的热量
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发布时间：2022-04-20 18:55
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热心网友
时间：2022-06-20 15:23
别名：白麦
热量：317大卡（100克）
分类：五谷类
小麦
营养素含量（每100克）
热量（大卡）317.00
碳水化合物（克）75.20
脂肪（克）1.30
蛋白质（克）11.90
纤维素（克）10.80
维生素A（微克）一
小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等，是主要的主食来源，适宜减肥期间食用
