走到情绪最低落的尽头，该用什么方式重启人生？
发布网友
发布时间：2022-04-19 19:10
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-22 22:01
人难免会有低落所以这都是正常现象；但是当你心情低落的时候你考虑的是如何让自己对工作有奔头，能够很快的摆正态度这才是你要做的以及应该要付出的；因为摆正态度是特别有必要的对于自己职业以及人生的发展轨迹，人不让失败而怕的是因为失败而丧失信心这才是最致命的问题所以需要自己去矫正自己的方式，会抓就好了！！！
人生有好多路要走每一条路都有不一样的结果，谁也不知道到底应该去走哪条路只是想走的是自己内心所想，而且通过努力可以达到的那条路就是我们想要走的路；其实并不难只需要我们勇敢的面对就可以了，在这条道路上有开心也有失落（所以下面我们主要谈的就是失落了你该怎么办），如何摆正自己的心态。
情绪低落你应该做的就是反思自己；觉得自己是否适合当前的生活，我明白那种低落走到尽头的感觉心里特别不好受，所以要发泄情绪可以找人倾听还可以去喊出去；憋在心里也不是那么回事只有说出来心里可以好受一点，而且心事藏多了必然会累也会心情低落，累了就要休息就要发泄情绪这才是问题的关键，找人说更主要。
一次巨大的消费或者去一次旅行，距离家特别远的地方，可以选择出国就是类似探险的你可以去喜马拉雅山但是也不能特别冒险，如果想冒险一定和朋友一起，否则自己出点什么事情就不好了，心态固然重要用心去反思就好，走出来（重启人生也不复杂，只需要你能努力的去做就好了，加油！）
PS:快乐的去面对所有事，固然情绪会好的（这就是重点！）
热心网友
时间：2023-06-22 22:01
给以前画个句号，然后定一个新的目标新的梦想，朝着梦想与目标的方向前行，你就能重启自己的人生的！
热心网友
时间：2023-06-22 22:02
我想你需要一段旅行，去转换你现在低落的心情，你应该给自己放个假，背着行囊出去走走，看看美丽的山川湖泊，你会觉得世界那么大，一点挫折不算什么。这样重启的人生才会轻松快乐。
热心网友
时间：2023-06-22 22:02
走到情绪最低落的尽头可以尝试这些方法重启一下自己的人生
1，停止当下正在做的事儿，回归本我，问自己，什么特么的是你真正想要的？
2，真正的让自己放松，开启冥想（想不起来冥想的单词咋说了，装*失败，郁郁寡欢。），跳出思维的框架，散步一圈，戴耳机，听最喜欢的歌曲后，做三件事！
2.1，问自己：什么是我最伟大的事业，我的目标是什么，我的幸福是什么，什么是能让我开心的事。
2.2，今天需要做的最重要的三件事是什么，写下来，梳理一下，做出规划。
2.3，完成这三件事后，我给自己什么奖励？
（奖励事项建议：1，给多年未见面的老同学一个电话，告诉他，你想他；2，喝杯茶，你最喜欢的茶；3，购买一个在线课程。还有很多，自己开发咯。）
3，放松自己，与朋友说说话，夸奖他人，找个话题开启对话模式，从社交上，把自己的状态找回来，做一个绝对正能量的人。
4，开始专注。《亿万》这个美剧里，奥斯克沃德，也就是国土安全的男主人公扮演的这个亿万富翁，天天也是赤脚盘腿，穿一身最舒适的优衣库的衣服，也可能是无印良品的牌子，在那里进行专注，即冥想，看来真是挺重要的。

做到了上边的四件事，你即将越过混乱不堪，重启你的新生活，在一天之内。
热心网友
时间：2023-06-22 22:03
放下一切去找一个人少的地方旅游，在途中修复自己的情感，回来后好好生活
