经常眼睛干涩是怎么回事？
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发布时间：2022-04-19 12:17
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热心网友
时间：2023-08-13 00:40
眼睛干涩是怎么回事
眼睛是我们生活中经常需要使用到的器官之一。在此期间，很多人都不注意保护自己眼睛，然而就会经常出现眼睛干涩的情况，这让人不舒服。那么，眼睛干涩是怎么回事呢
?
接下来我们就一起来看看吧。
一、眼睛干涩的原因
1
、环境因素：比例空气的污染、大雾天气等等都会对眼睛有影响的。
2
、长期使用电子产品没有进行间断休息会影响眼睛。这个是很多白领都会有遇到的，
3
、疾病因素：甲状腺异常、白内障等容易引起并发症。
4
、缺乏维生素A
5
、激素水平不稳定。
二、怎么缓解眼睛干涩
1
、与电子产品保持适当的距离和高度。在使用电子产品的时候，应该要进行间断休息，不能长期对着。一般一小时左右，就应该休息一下向远方眺望。
2
、中午午休或者晚间睡觉前可以用蒸汽眼罩热敷一下眼睛，可以缓解眼睛的疲劳。
3
、不要在阳光直射或者阴暗的的地方使用电子产品。
4
、饮食上多补充维生素。可以多吃猕猴桃、胡萝卜、橙子等等。
眼睛是我们很重要的一个部位，所以我们平时生活中一定要好好保护哦！
