发布网友 发布时间:2022-04-19 12:45
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热心网友 时间:2023-05-25 15:29
肾虚脱发是比较常见的肾虚症状,那么肾虚脱发怎么调理,自己可以恢复么?
肾虚脱发很难自己恢复,可以食疗调理。比如韭菜山药羊肉粥就是一个很好的选择。食材准备有山羊肉、山药、韭菜、粳米、枸杞。做的时候先将山羊肉洗干净并且切碎,放进清水里面跟橘子皮(去羊*味)一起煮熟,然后放入油锅里面加入盐和姜葱一起爆炒。
然后把山药去皮切块,粳米洗干净,韭菜洗干净。最后在电饭锅里面加入适当清水,把食材一起放进去,根据自己口味放入鸡精等辅料,设置好电饭锅就可以了。这款食谱可以很好的调理肾虚脱发的情况。