车厘子可以和香蕉一起榨汁吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:17
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-18 15:34
你好，车厘子和香蕉两者成分不相冲突，可以一起榨汁。谢谢！
车厘子性温，富含碳水化合物、花青素、糖分、胡萝卜素以及钙、铁、磷、钾等营养元素；
香蕉性寒，富含蛋白质、糖类、钾、磷、维生素A、维生素C和膳食纤维等成分，
车厘子和香蕉一起吃的好处
补充营养
车厘子和香蕉是两种不同种类的水果，可以为人体提供不同的营养，提供能量。
润肠通便
车厘子是一种温性水果，食用后可能会引起身体上火、便秘，而香蕉性寒，富含果胶，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，进而有润肠通道，改善便秘的作用。
补血养颜
车厘子中的铁元素含量丰富，是造血细胞不可缺少的元素，能改善面部气血不足的现象，而且香蕉中所含的膳食纤维还能排出体内的毒素，进而净化机体，有一定的补血养颜作用。
防癌抗癌
车厘子中含有一定的花青素，能消除体内的自由基，加上香蕉中含有大量的膳食纤维及碳水化合物等物质，具有一定的防癌抗癌作用。
【鲜榨车厘子香蕉酸奶的做法】
用料：车厘子 200克、香蕉 2根、酸奶 200克、蜂蜜 适量。
步骤：
食材：车厘子，香蕉，酸奶；
车厘子去核；
香蕉去皮切块；
准备工作完毕；
把车厘子，香蕉和酸奶倒入搅拌机；
加入适量蜂蜜，开动搅拌机；
完成收工。
