高血脂出现的原因有哪些

发布网友发布时间：2022-04-24 15:16

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热心网友时间：2023-10-18 14:13

引起高血脂的原因是多样，原发性高血脂主要是由于遗传因素导致的；继发性高血脂的发生原因：代谢性紊乱ji bing（高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肾上腺皮质功能亢进），或与年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

如何管理血脂：

控制饮食：高纤维素、高植物蛋白、高新鲜度、低胆固醇、低脂肪、低盐、低糖、低酒精饮食，多吃水果蔬菜，及时补充水分。

适当运动：选择合适的运动项目如散步、慢跑、登山等；坚持合适的运动时间，保持在20-40分钟之间，做好准备工作；把握合适的运动强度，运动后最大心率不超过170-年龄.

3. 养成戒烟戒酒、早睡早起的生活习惯。

4. 定期体检，20~40岁成年人至少每 5 年测量 1 次血脂；建议40岁以上男性和绝经期后女性每年检测血脂；动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群，应每3~6个月测定1次血脂。

5. 他汀药物：经生活方式干预（非药物治疗）三个月后没有明显疗效时，应开始并坚持药物治疗，他汀类药物是首选，如瑞舒伐他汀（瑞旨），强效降脂，稳定斑块。