心里有事心慌静不下来怎么办
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发布时间：2022-04-24 15:15
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热心网友
时间：2023-05-20 01:09
心慌静不下来的时侯，可以做点分散注意力的事，排解一下你的不良情绪。你可以出去走走、逛逛街或者找个人聊聊，倾诉一下。你要学会遇事，不要心慌，先静下心来。不要求自己一下子静下来，你可以慢慢地一点一点的排解不良情绪。
