有哪些水果是凉性的
发布网友
共4个回答
懂视网
1、水果中含有丰富的营养元素，经常食用对人体有诸多的好处，并且能够促进一些疾病的恢复。根据中医的理论，每个人的体质不同，他选择的水果也有所区别。水果主要有寒凉、温热、甘平之分。寒性的水果，西瓜、香蕉、柚子、梨子、山竹、猕猴桃、哈密瓜、枇杷等。
2、梨：梨有生津止渴、化痰清火 、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。梨性寒冷，脾 胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
3、香蕉：性甘寒 ，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。
4、苹果：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便；含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对高血压患者有益。脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
5、猕猴桃：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素c等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。脾胃虚寒者不宜多吃。
6、西瓜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
懂视网
1、常见的凉性水果像黄瓜，西瓜，梨，香蕉，奇异果，柿子，荸荠，甜瓜，火龙果，柚子等，这些都是凉性的水果，这些凉性水果是不适合多吃的。
2、如果多吃会出现一些不良的副作用，最常见的副作用如很容易会出现腹泻，因为这些水果除了凉以外，还有通便的作用，所以好多人吃了这种凉性的水果会出现腹泻。另外很多人吃了凉性水果过多的话，还会出现腹痛，因为这个寒性是收引的，收引会导致血脉不通，而会引起腹痛。另外还会引起腹胀，因为寒性的物质很容易导致消化不良，引起一些腹胀。另外如果是女性月经期间，还会引起痛经。
热心网友
凉性水果有香瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、橘等。
热心网友
胃寒的人应尽量少吃性质偏凉的水果，如梨、西瓜、柿子、荸荠、柚子、香蕉等。
热心网友
如：猕猴桃，西瓜
