每天喝多少豆浆好?
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热心网友
每天喝300ml的豆浆最合适。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，也是一种老少皆宜的营养食品，它在欧美享有“植物奶”的美誉。每天喝适量的豆浆对我们的身体有很大的好处。
每天喝适量的豆浆，可以显著的改善我们的心理和身体素质，延缓皮肤衰老，使皮肤白皙明亮洁净。每天喝豆浆确实可以补充蛋白质，而且豆浆里含有谷固醇也有降胆固醇的作用。
热心网友
豆浆可以天天喝，每天喝可以有效补充植物蛋白，可以补充机体所需要的营养成分，所以天天喝是有好处的，每天可以喝一杯。首先豆浆一定要煮透，豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。 二忌喝超量。一般*喝豆浆一天不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
热心网友
正常成年人每天喝豆浆是200~300亳升就可以了。喝多了会容易引起腹胀腹泻等不适症状。引起蛋白质消化不良。不应过分强调豆浆喝多少，要尽量做到食物多样化，均衡饮食。
热心网友
每天喝豆浆不是说喝得越多越好，要适当地喝，每天喝200～300毫升就可以了哦。（祝你身体健康，开心快乐）
热心网友
我对于每天喝豆浆好吗好对于女生就特别好了他那里边儿有大还有到了嗯杜玉黄铜是抗衰老的最好的一个十五岁女生喝豆浆非常的
