吃威化饼干会发胖吗?
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发布时间：2022-04-24 16:22
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热心网友
时间：2023-10-22 08:35
会发胖，饼干都是高热量食品。
威化饼包装上有营养表，一般都写的是每100克产品的热量是多少焦或千焦。
一般约等于的话：1卡=4焦，1千卡(或者叫大卡)=4千焦，这样就能算出来威化饼的热量是多少大卡了。
比如：威化饼一袋是500克，一共10块，营养表上写的每100克的热量是2000千焦
那一整袋威化饼的热量就是5*2000=10000千焦=2500大卡。如果吃了6块，则2500/10*6=1500大卡。
一般骑自行车15分钟或跑步20分钟，都会消耗100大卡热量，1500大卡的热量需要你运动4个小时。
