怎样才能让自己的皮肤变得更好
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热心网友
使自己的皮肤变好,首先是保持一个好心情,心情好了,皮肤也会随之变好.
第二,使皮肤变好,重要的是保湿,保湿一定做好,如果你的皮肤不是太白,那么你不可能一下子把它变白,因此不能随便使用一些增白产品,要通过慢慢的美白产品加以改善.
第三,使皮肤变好,要适当的做面膜,给皮肤补充适量的水分和营养,同时通过做面膜,可以使心情变好,也起到了改善皮肤的效果.
第四,要注意饮食.早饭一定要吃,且要吃好.每天注意吃进的食物,营养要均衡,切记不能吃辛辣食品,有人说,吃辣的对皮肤好,但反过来想想,辣椒对胃不好,那又怎么能保证我们的皮肤好呢?
第五,多吃水果,水果里含有大量的维生素,可以使皮肤细嫩有弹性.再就是,夏天要注意防晒,尽量少吃韭菜一类食物.还有芹菜,香蕉据说吃的多了会产生黑色素,所以爱美的女士一定要注意.
热心网友
分几点来简单的说：
1、睡眠。皮肤要好，很多的一句就是以内养外。内在的各方面调整好了，皮肤自然会有光泽。睡眠中，人体内会进行自然排毒，介意不熬夜，坚持11点前睡觉。
2、饮食。皮肤是需要养分供给的，特别是维C，维E等，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣少抽烟。当然这个也算是内调。
3、清洁。要皮肤好不能忽视这点。早晚做到皮肤的清洁，补水、控油也不能忽视。市场上现在男士的护肤品很多，找到合适自己的就可以。
4、心情。心情也是影响皮肤的一个因素。一般生活压力或者工作压力都会对皮肤有一定的影响。放轻松，每天多几次开怀大笑也是很有益的。
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热心网友
楼主你好
很高兴回答你的问题
平时注意防晒，补水保湿。用牛奶美白滋润很好哦。多喝水，吃水果，补充了皮肤所需水分。多吃对皮肤有益的食品，例如玉米，牛奶，南瓜，薏仁之类的。特别是每天一个西红柿就可以使皮肤红红润润的哦，西红柿营养价值超级高的。掌握正确的洗脸方法，温水先，后冷水，然后轻轻拍打皮肤吸收水分，再涂上护肤产品。保持充足睡眠。这样皮肤不仅徻白里透红而且还会很滋润，肤质詪好嘀。
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祝中秋节快乐
热心网友
很常用也很平凡的方法就是，多吃水果蔬菜，多喝水，少晒太阳，多运动多流汗，
希望你早日变得更漂亮喔
热心网友
西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹
性。
