在健身房，使用那个健身器材，最能减肚子的肥肉，和大腿上的肥肉。
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发布时间：2022-04-24 14:38
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热心网友
时间：2023-10-16 19:19
根据你的叙述，我觉得你目前首要是减脂减肥，跑步机无疑是最好的选择，动感自行车也可以做到，因为这两种是全身运动的器材，然后在加入局部锻炼的器材来塑形，但是一定要注意，大家普遍注重上肢锻炼，别忘了配合适当的下肢锻炼。
