老是烦躁感觉活不下去了,该怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:37
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-02 08:55
人生苦短，何必这么看不开？
你的情况来分析，考虑是焦虑症的表现，
主要与你的心态有关。建议保持乐观心态，
让内心平静下来，并且在平静中接纳你目前的现状，
不管这个现状是什么，都要平心静气的接纳，面对现实，
做一个真实的自己。不要拿你的缺点去比别人的优点，
不要追求完美，不要盲目攀比，每一个人都有优点和缺点，
你也不会例外，发挥你的优点，做最好的自己就可以了。
平时要安排好日常起居，生活有规律，从明天开始，
每天安排一些适合你的体育运动，并且坚持下去，
运动不仅可以增强体质，还能改变情趣，增加自信心。祝快乐。
热心网友
时间：2023-11-02 08:56
人还是要看开些。
热心网友
时间：2023-11-02 08:56
你应该放松心情出去旅游旅游，把烦恼什么的抛之脑后就可以拉，你应该适应社会和生活带给你的压力，而不能当作包袱
