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热心网友
练弹跳是个老问题了,其实也很简单,就是自己多练练跳一跳,可以把球抛向空中在最高点把球拿下来,反复的练会提高你的弹跳的,我就是用这个方法练的,效果还不错.
这个方法是乔丹教的
http://www.wznba.com/v/class/normalball/3030.html
这里面还有很好教打篮球的视频可以去看下.
自己加油练哦!!!