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热心网友
一个蛋挞平均热量约是300卡左右,而普通一碗饭的热量是280卡,所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量,如果你体重约60公斤,啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞,就要慢跑一小时才能消耗这些热量,蛋挞的热量主要来自脂肪,在这些脂肪中,饱和脂肪酸又占56%,所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。少吃多滋味。对于蛋挞的美味,很少人能抗拒,既然如此就要把握分寸,谨记:适可为止,回味无穷。