请教食用酵素的做法
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发布时间：2022-04-24 09:51
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热心网友
时间：2022-06-18 17:29
酵素的制作：
材料只放8分满，确保发酵过程酵素不溢出，在堆叠各酵素材料，最后一层必须放柠檬和糖，以达到杀菌效果；瓶口不能拧太紧，即使每天坚持开盖。
材料：黄梨、苹果、柠檬、片糖（也可以用红糖代替）
做法：把所有水果切片，将水果分层放进玻璃罐，再加上一层片糖，顺序将玻璃罐填满，即可。若您想味道甜香一些，可以加一些蜜糖。自然发酵2星期至1个月，最好一个月。注意：当切水果时，确保刀和板是干的。
完成后的酵素，两小茶匙加上一杯水就可以喝了；若你不怕酵素的味道，可以直接喝一大汤匙。味道除了果香味，还有喝酒的感觉。
所有未经煮熟的水果都可以制作酵素，一切的酵素也都以糖为营养基，让活菌在糖的培育下繁殖滋生，产生生物化学的作用，得到人体所需的营养素，是我们的目的。故取材时最好是多元化，水果的味道以浓厚为佳，龙眼、荔枝、菠萝、香蕉、苹果、酸梅、李子、葡萄、香瓜、南瓜、蕃茄、地瓜、红萝卜等等都是非常好的原料。以上这些果菜可以合在一起酿制，也可以分别酿制。不过为了方便管理最好还是分开酿制，等酿成了，再将各种果液依所好调理成色、香、味俱佳的综合酵素。
综合酵素的好处是避免活菌中因缺乏竞争，而产生懒菌，竞争激烈下的酵母菌活力大于缺少竞争的懒菌，自然喝进肚子里以后的效果会有不同能量，不过，经综合过的汁液变化很多，最好置于低温中，这个要点是必须加以注意的。
有些水果加入食醋浸泡，经过一段时间以后会产生一层网膜，如菠萝醋、荔枝醋等，这是正常现象，不要误以为是制作失败了。
具体操作要点：
重量比例为1：3：10：1份糖，3份水果，10份水。发酵期6个月或以上最好，越久酵素分子更细小，身体容易吸收和能量更强。
1、避免选购外皮受损的水果；
2、确保所有容器干净晒干或风干；
3、应尽量选用蔗糖或冰片糖，避免用普通的白糖；
4、酿制过程不能碰到水、油，需保持干净，以免发霉；
5、水果洗净，如有喷农药的水果应去皮；
6、若糖份不足，可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入；
7、若要置放愈久的酵素，则应放更多的糖份，以免酵素变质发臭。
热心网友
时间：2022-06-18 17:29
食用酵素的制作方法
制作食用酵素的主要原料是红糖（或蜂蜜）、水果和水，三者的比例是1∶3∶10，注意全过程避油。
1、
在容器中加入大约60%容量的水（最好是矿泉水或烧开的水）。为什么是60%？因为发酵过程中会有气体产生，容器内要留出20%-30%的空间，防止在发酵过程中内容物溢出甚至爆炸。之后将红糖加入水中，搅拌，直至全部溶解。
2、将水果切成糖果般大小，放进去，轻轻搅拌，使水果完全浸泡在红糖水中。
3、将瓶盖拧紧，并在瓶身贴上标签，写上原料、当天日期，置于阴凉、通风的环境中。
4、制作的第一个月内每天要把瓶盖稍微放松一下，也可以适度搅拌，排出气体，然后重新拧紧瓶盖。
5、之后就不用管它，发酵3个月就可以喝了。酵素跟酒一样，发酵越久，效果越好，发酵期越长，里面的分子会越小，因为它会继续发酵、分解。
