有没有人用过靓姿果蔬?效果怎么样?听说停产了是真的吗?
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热心网友
好像是换名称了，我现在就正在用。最近在减肥，代谢还是很低中餐和早餐补充蛋白质。早上吃鸡蛋好中午可以吃虾肉或者鸡胸肉，主食早餐全麦面包或者菜包，中午米饭。我自己还是看的周心蕾的那个日记才知道这件事的。然后现在还瘦了些了已经。 晚餐粗粮和蔬菜就不要吃米饭了。这样科学，吃一段时间不会缺营养。 如果正常饮食还要适当控制，如果你不控制饮食肯定会再胖的。主要是改变饮食结构与饮食习惯，比如肉类可以选择瘦肉鱼肉或牛肉、少吃主食（不宜精米精面）、多吃蔬菜水果、不吃零食及碳酸饮料。谢谢。
热心网友
是的，减肥用lam现在卖的太火了
