女人失眠多梦是为什么?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:20
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 17:30
人们常用失眠多梦来形容睡不着和睡眠质量差；准确的说，睡不着和易醒才是最头疼的事。我现在提出以下建议：1，白天再困也不要睡，找点事做，最好是体育运动；2，晚上，不要强迫自己入眠，顺其自然，早上不要赖床；3，不要在乎一晚做了多少梦，梦是睡眠的必然。
热心网友
时间：2022-06-16 17:31
两方面的原因，一方面是身体原因，从中医上讲就是心肾不交。另一方面，是心理原因，也就是性格、习惯造成的。
热心网友
时间：2022-06-16 17:32
没有休息好，，想多了
