康比特果粒健肌粉里面添加了肌酸?有什么作用?
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发布时间：2022-04-24 06:16
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热心网友
时间：2023-10-08 17:45
肌酸可以提高爆发力，使肌肉更强壮
肌肉中总肌酸浓度约为125mmol/kg干重，其以自由肌酸(约占40%)和磷酸肌酸(60%)，补充肌酸可增加肌肉肌酸和磷酸肌酸的含量，进而维持高运动时的ATP水平，持续供能，增加肌肉力量，提高爆发力;
当肌肉吸收更多的肌酸时，进入肌细胞的水也会增多，这就导致肌细胞增容，肌细胞会变得更大，同时肌酸还可以刺激蛋白质合成，这为肌肉的生长提供了又来了条件。维生素B6促进氨基酸代谢，加速肌肉合成。
热心网友
时间：2023-10-08 17:46
康比特纯肌酸粉可以快速提高能量，增加肌肉的爆发力和耐久力。通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收肌酸时，也带给细胞更多的水份（水合作用），细胞体积由此增大，增加鸡蛋白的合成速度，促进了新肌的生长。
肌酸是人工给身体补充能量ATP，肌酸在牛肉里都有，不过含量不高。ATP在你做无氧运动的时候会快速给肌肉提供能量，因为要是通过有氧功能需要较长等待时间，肌肉内的ATP含量有限，所以做无氧运动的时候会很容易疲劳。通过补充肌酸，人体可以在肌肉里储存更多的ATP，这样你可以在无氧运动的时候能有更好的无氧耐力还有爆发力，这样可以举起更重的重物，做更多的组数，让你的肌肉受到的刺激更深更大，从而促进肌肉的成长。
刚开始吃肌酸的时候要注意有储存期和消耗期还有暂停期。储存期一般是头一个星期，要多服用肌酸，让肌肉在消耗至于有一定量的储存。然后就正常服用肌酸，每隔几个月要停用一个月来进行体能的调整。然后再吃，如果不间断的吃，也会影响你的训练成绩。
