什么是心情的调味剂??
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:17
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-08 18:24
为什么心情不好呢？是家里有什么事？是不是失恋了？是不是有什么事一直长时间的压在你的心里？是不是最近手头有点紧？是不是有了好事长时间的兴奋？有好事固然不错，即使静不下来也无所谓，如果是其它事，1、从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智；2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走；3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作发泄对象，用劲撕，过后你会发现，你的心情平静了许多；4、有时间在大自然中出去转一转，求一种暂时的心旷神怡、超然物外的心境，你会发现，人世间的一切都是那么渺小，是不值得我们计较的。祝你开心
热心网友
时间：2023-10-08 18:24
做自己喜欢做的事
如,听音乐,吃东西,做运动
热心网友
时间：2023-10-08 18:25
听自己爱听的音乐，大声唱出来 ，唱一会儿就高兴了
热心网友
时间：2023-10-08 18:25
听听音乐。逛逛街。吃小吃。
热心网友
时间：2023-10-08 18:26
在现实生活中，难免会遇到各种挫折，使人陷入恐惧，苦闷和失望等复杂的消极情绪中，中医认为，对受挫折的人或受挫折后情绪异常的患者，要进行正确的劝导。
补偿：在原目标受挫后，用另一种可能成功的目标来替代，以获得成功后的心理快慰。
转移：发生挫折后，不纠缠于个人的伤感，叹息，而把注意力转移到其他目标上去。如果爱好文艺或体育，不妨去听音乐，跳舞，打球，借以松弛一下绷紧的神经。如是天生好静，性格内向，也可读一读轻松愉快的有趣味的书刊。
理性：与志同道合的知己促膝交谈，把受挫的经过和目前的心境和盘托出。
超脱：你可以温步在公园的林荫道或夜色笼罩的街灯下，如果有条件，还可以做短期的旅游，置身于绮丽的自然美景中。在这情景中，环境会使你产生豁达明朗的心境，从而驱除烦恼。
幽默：当遇到挫折时，使用巧妙的自我解嘲法，可把原先的难堪或窘境转变一下，以维持自己的心理平衡，从而顺利渡过难关。
呵呵 ,,,希望你的心情快快好好,,,多想想好的....新年到了嘛...
