应该怎样对自己的心理进行自我控制?
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1、自行克制
首先要避免出席任何*场合，培养另外可取代*的嗜好，努力打消*的念头。
2、制订限额
如果实在不能克制，那就定一个限额，无论正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止*。
3、手里拮据
严格控制自己现金的流转，*现金的供应，如制订从银行提款的限额，对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行*活动。
4、时时自省
出现**的时候，要及时提醒自己，并把可能出现的后果写出来，告诉自己，钱是用来做正经事情的。
5、警示疗法
可以效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
*的危害
1、伤性命
*成瘾的人往往不分昼夜，不顾饥寒，不断消耗，疲惫精神。长此以往，控制不住而呈病态*，必定会损害健康，甚至自杀、杀人。有的老人*时受到刺激，当场死在赌桌上。
2、生贪欲
*容易使人们产生贪欲，也会使人生观、价值观发生扭曲，使人妄想不劳而获。
3、离骨肉
*让人们忘记了勤奋工作，忘记了父母妻子互相疼爱，失去了天伦之乐，变成了苦海，只顾自己的豪爽，不顾家人的怨气，至使骨肉分离，妻离子散。
4、坏心术
一旦*，人们心中千方百计地在想要赢对方的钱财，虽然是至亲至朋对局*，也必定暗下戈矛，如同仇敌，只顾自己赢钱，不顾别人破产。
5、丧品行
在赌场之中，只是问钱少钱多，易产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸等不良的心理品质。
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1、钱财交给他人管理：很多人只要身上有钱，就会忍不住想去*，比如常见的打牌、买彩票之类的，不妨把自己的钱财交给亲近的人管理，没有了钱财也就没有了*的资本。
2、糟糕的后果：要知道*赢钱的几率是非常小的，很多*的人都家破人亡了，每天都问问自己：想要那样的生活，能承担那样的后果，会非常有效地抑制你*的愿望。
3、不借钱：沉迷*的人，总觉得自己下次就能翻本了，因此会借钱去*。要知道，*往往是个无底洞，一旦沉迷下去，是会让自己的友情、亲情都远离你的，得不偿失。
4、思考家人：要知道沉迷*，害的并不仅仅是你一个人了，而是一家人。看看年迈的父母、幼小的孩子、欲哭无泪的妻子，还会继续那么热爱*，你还是要继续*下去吗。
5、预算：一发工资，就对自己要用的钱做个预算：房租、水电费、餐饮费，还有一些打算购入的东西，比如衣服、鞋子类的，相信做完预算，你就没有心情再去买彩票*了。
6、远离*人群：如果每天和爱*的朋友待一起，那么永远无法克制自己的*，要远离*人群，珍爱自己的钱财与家庭。
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（1）自我克制
首先我们要避免出席任何*场合，培养其他可取代*的嗜好，努力打消*的念头。
（2）制订限额
如果我们实在不能克制，那就定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止*。
（3）手里拮据
我们要严格控制自己现金的流转，*现金的供应，如制订从银行提款的限额，对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行*活动。
（4）时时自省
我们出现**的时候，要及时提醒自己，并把可能出现的后果写出来，告诉自己，钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍！
（5）转移疗法
我们尽量让自己有事可做，心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想*，实在精力转移不了，我们就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
（6）警示疗法
我们可以效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
（7）学会释放
控制精神压力、定时做运动，及学习松弛的技巧，或进行消闲活动，听听音乐、与朋友逛逛街都行，可以借此驱走我们心中的闷气，舒缓紧张的情绪。
（8）记录心理
养成记录的习惯，写日记可帮助你了解自己的*行为，找出*的倾向和模式进行反省。例如，你可能发现，每当你感到苦闷或失落、手上持有现金，或当你需要用钱时便会*。这些记录可以帮助你找出抑制*的有效方法。
（9）向人倾诉
倘若你想找人倾谈你的*问题，但又不习惯面对面或不愿向你认识的人倾诉，你可以通过电话，向心理医生和社会学家表白你的感受或商讨*问题。
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1、适可而止，及时止损
可能一开始直接戒掉的话难度比较大，但可以尝试着慢慢来，比如前边一两次已经赢了，那就马上停止别再玩了，心理暗示自己：再玩下去就会输了。
不光是赌徒，作为常人也要有节制，不能贪得无厌，否则会被自己的*反噬，最终祸害自己。
2、转移注意力
试着培养自己的一个兴趣爱好，比如是运动、钓鱼、做家务等等，在想要去*的时候，马上放弃自己的念头，转向自己的兴趣爱好。 有兴趣爱好不难，但难的是坚持，所以还要保持持久的热爱，这种热爱也一定是发自心内的。
3、多交好友
自己喜欢*，就去找个不喜欢*的朋友，常跟不喜欢*的人在一起，自己慢慢也就不会那么喜欢了。或者去找上一条提到的与共同爱好兴趣的人一起去做喜欢的事。
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教师资*中，笔试试卷是由两部分组成的，客观选择题部分是涂卡的，由机器扫描判分；主观题是简答、论述、教学设计、写作的，也就填写在试卷上的，由人工判分。 主观题中的简答题、辨析题等答案虽然不是完全同一的，
但基本的知识点一定是一致的。一个题需要答出几个知识点，才能得满分，否则会酌情扣分。买的一些资料和书上答案都不太相同，只要表达出的意思符合参*的基本点就行。
