男生成年以后还怎么练劈叉?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:29
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 21:34
两个人坐在地上，脚分开并面对面的对上对方的脚掌，两手互相拉着，然后叫对方不要动，用手拉着你，让你的要与地面平行，慢慢拉，就行。如果急需学会，可以对自己狠一点，拉大力，拉到底，就可以了
热心网友
时间：2022-06-16 21:34
别练了
热心网友
时间：2022-06-16 21:35
不要紧
