一天吃一顿加运动。半个月可以减多少
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热心网友
三餐照吃每天连续跑步40分钟一个月可减10斤，第二个月减6斤，第三月减4斤下去没效果了
热心网友
减肥归减肥，一日三餐一定不能少，身体所需的能量没有得到，减肥也是没用的
热心网友
吃一顿饭怎么行呢，大多数人的胃都不好，即使你没有胃病，这样下来，就算是瘦了，你的胃也可能会出毛病，所以还是建议一日三餐要均衡，午餐不吃太饱就行，晚上可以只喝点粥，早饭时一定不能省的。
