晚上吃完饭再吃蔬菜沙拉能减肥吗
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热心网友
晚上吃完饭再吃蔬菜沙拉不能减肥，因为减肥需要消化快，顺序是先吃先消化，应该先吃蔬菜沙拉，也就是先吃蔬菜水果，再吃不好消化，也就是消化时间长的，比如肉类等，最好吃晚饭前先喝些水占上肚子，吃的就少了，而且利于肠胃消化，促进排便，对减肥作用很大。
热心网友
可以的，少量多餐，多吃蔬菜水果，富含维生素膳食纤维的食物，多吃负卡路里食物。
热心网友
不能。要先吃菜，别用沙拉酱(热量大大。少少吃主食
热心网友
不能
