荷叶茶被当做减肥饮品饮用,真的有效果吗?
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《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防*病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
另外荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。自己用后的效果也正证明了这一点，是减肥的利器。
荷叶中富含茶瘦素，可以提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。提高身体新陈代谢，是不是身体会吸收的多?新陈代谢是生物体从外界摄取营养物质并转变为自身物质;自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。身体素质提高了，才更容易有好的体质。
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有一定的效果，而起效果的不是喝了荷叶茶才有这种效果，而是喝荷叶茶让人改变了某些习惯，从而最终达到了瘦身效果，如果本身味蕾区分得特别开的人，是没有效果的。具体说法如下：
一、荷叶茶味苦微涩，喝完后不想食用荦腥油腻的食物。
会容易发胖的食物一个是糖类，另一个是脂肪含量高、油腻的食物，而这两种食物，都是在吃过苦涩的食物之后，都不怎么喜欢再吃的。荷叶茶就属于一种“喝过之后吃糖都不甜”的茶饮，就因为这种特性，让喝荷叶茶的人减少会发胖的食物的摄入，从而达到减肥的效果。
这也是为什么荷叶茶的浓茶比淡茶更有效果的原因——淡茶不够涩，喝了对味觉影响不大，所以说并不能改变一个人的饮食习惯，足够的浓，才能够起作用，因为涩味容易残留在口中，影响对其它食物的食欲，这也仅仅是喝完之后不去刷牙才有的效果，如果喝完之后刷个牙，吃嘛嘛香，是不起作用的。
二、荷叶茶减肥提倡空腹喝，有饱腹感，进食减少。
有很多以荷叶茶减肥的机构，都是提倡空腹喝，不节食、不忌食，因为空腹的时候，喝完有两种状态，一是胃已经被填了一部分，有饱腹感，自然进食就会变少；另一个是口中有涩味，在吃正食的时候，也会让人觉得不想进食过多，从而达到节食的效果，节食了，自然也不会胖到哪去。
这个功效说起来，是很简单的，荷叶茶并不是药，只是通过喝它，而达到的一种减肥的效果。它的原理上，也照做的话，也是同样有同等效果的，比如少吃肉、少吃糖，吃七分饱等，都是这个原理下的减肥方法，荷叶茶只是看起来有药的成份而已，同理当中，苦丁茶、苦荞茶也是一样的。
三、总有味蕾异于常人的人，对此没效。
在我们生活当中，有部分人的味蕾，是较为敏感，味感的恢复是比较快的，这一类人喝荷叶茶是没有减肥效果的，因为荷叶茶的苦涩并不能影响他对其他食物的进食欲，喝再多也对她无效，这就别说减肥了，搞不好还能胖点。
具体例子就以我妻子为例，她不管是吃什么样的食物，味觉都很敏感，很多不一样的味道她都能辨别出来，在吃过常人不能接受的酸、涩、苦、辣味之后，受影响的时间并不大，就拿未成熟的柿子来说，我们一般人咬一口之后，起码半个小时都会觉得嘴里厚厚的，不想吃东西，但是她吃完之后，就漱口一下，涩感就已经消失，正常能吃其它她爱吃的食物。这样的人，荷叶茶对她无效。
总的来说，荷叶茶减肥对部分人有效，而这些人也能占绝大部分，比较特殊的依然是没效果的。
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是否有效还没有得到进一步的证实。现代人把减肥当成了一件日常的事情来做了，特别是女性朋友，对于拥有一个苗条的身材，让自已忍饥挨饿都心甘情愿，所以很多减肥产品就由然而生了，有些是运动健康，也有的是少摄入食物的方法，还有就是各种的减肥茶，其中荷叶茶得到了女性朋友的青睐，大家普遍认为荷叶茶有减肥、清理肠道等各种功效。
对于荷叶茶是否有减肥的功效，这也没有一个明确的答案，在淘宝时里购买了荷叶茶的客户里，有些反馈有减肥的功效，但也不知道是否就是荷叶茶的功劳，而且每个人的吸收功能与跟人体的素质有很大的关系，有些人饮用了荷叶花能得到减肥的效果，也不是人人都有减肥的效果，而这类茶是否可以直接食用，大家还是要谨慎为佳，不要一味的跟风。
荷叶里的有效成分的确比叶干部位的重百分之三十左右，里面包括了很多种多糖类的一些成分，里面就含有减肥功效的生物碱与黄酮，这两种成分，以前在小白鼠身上做过实验，的确存着减肥的功效，而且在以前本草纲中也记载，荷叶也消肿，可以让人变瘦的功能，但是有些学者告诉大家，如果在小白鼠身上有减肥的功效，但是在人的身上不一定有此功效。
因为荷叶被认为是药食同源类的食品，在作为食物使用时，只能做为辅助的食材或者是配料，无法直接进行食用，所以大家在饮用荷叶茶的时候，要了解清楚是否能直接饮用，如果使用不当的话，没有起到减肥的功效，反而会伤害到了自已的身体，就得不偿失了，对于爱美的女性朋友来看，减肥的方法最好是运动减肥，也不要盲目的减少食量来减肥。
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应该有一定的效果，荷叶有润肠通便的效果，可以起到减肥的作用
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这个是有效果的，因为它里面的成分就可以起到减肥的效果
