荷叶茶被当做减肥饮品饮用,真的有效果吗?

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《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。


中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶,荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖困扰的女性,以及因到中年而考虑预防*病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶,长期饮用对身体也没有副作用。此外,荷叶中另一大类活性物质———生物碱,生理活性显著,具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

 另外荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等,更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。自己用后的效果也正证明了这一点,是减肥的利器。



荷叶中富含茶瘦素,可以提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分,不添加任何对身体有害的化学成分,不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。提高身体新陈代谢,是不是身体会吸收的多?新陈代谢是生物体从外界摄取营养物质并转变为自身物质;自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。身体素质提高了,才更容易有好的体质。

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有一定的效果,而起效果的不是喝了荷叶茶才有这种效果,而是喝荷叶茶让人改变了某些习惯,从而最终达到了瘦身效果,如果本身味蕾区分得特别开的人,是没有效果的。具体说法如下:

一、荷叶茶味苦微涩,喝完后不想食用荦腥油腻的食物。

会容易发胖的食物一个是糖类,另一个是脂肪含量高、油腻的食物,而这两种食物,都是在吃过苦涩的食物之后,都不怎么喜欢再吃的。荷叶茶就属于一种“喝过之后吃糖都不甜”的茶饮,就因为这种特性,让喝荷叶茶的人减少会发胖的食物的摄入,从而达到减肥的效果。

这也是为什么荷叶茶的浓茶比淡茶更有效果的原因——淡茶不够涩,喝了对味觉影响不大,所以说并不能改变一个人的饮食习惯,足够的浓,才能够起作用,因为涩味容易残留在口中,影响对其它食物的食欲,这也仅仅是喝完之后不去刷牙才有的效果,如果喝完之后刷个牙,吃嘛嘛香,是不起作用的。

二、荷叶茶减肥提倡空腹喝,有饱腹感,进食减少。

有很多以荷叶茶减肥的机构,都是提倡空腹喝,不节食、不忌食,因为空腹的时候,喝完有两种状态,一是胃已经被填了一部分,有饱腹感,自然进食就会变少;另一个是口中有涩味,在吃正食的时候,也会让人觉得不想进食过多,从而达到节食的效果,节食了,自然也不会胖到哪去。

这个功效说起来,是很简单的,荷叶茶并不是药,只是通过喝它,而达到的一种减肥的效果。它的原理上,也照做的话,也是同样有同等效果的,比如少吃肉、少吃糖,吃七分饱等,都是这个原理下的减肥方法,荷叶茶只是看起来有药的成份而已,同理当中,苦丁茶、苦荞茶也是一样的。

三、总有味蕾异于常人的人,对此没效。

在我们生活当中,有部分人的味蕾,是较为敏感,味感的恢复是比较快的,这一类人喝荷叶茶是没有减肥效果的,因为荷叶茶的苦涩并不能影响他对其他食物的进食欲,喝再多也对她无效,这就别说减肥了,搞不好还能胖点。

具体例子就以我妻子为例,她不管是吃什么样的食物,味觉都很敏感,很多不一样的味道她都能辨别出来,在吃过常人不能接受的酸、涩、苦、辣味之后,受影响的时间并不大,就拿未成熟的柿子来说,我们一般人咬一口之后,起码半个小时都会觉得嘴里厚厚的,不想吃东西,但是她吃完之后,就漱口一下,涩感就已经消失,正常能吃其它她爱吃的食物。这样的人,荷叶茶对她无效。

总的来说,荷叶茶减肥对部分人有效,而这些人也能占绝大部分,比较特殊的依然是没效果的。

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是否有效还没有得到进一步的证实。现代人把减肥当成了一件日常的事情来做了,特别是女性朋友,对于拥有一个苗条的身材,让自已忍饥挨饿都心甘情愿,所以很多减肥产品就由然而生了,有些是运动健康,也有的是少摄入食物的方法,还有就是各种的减肥茶,其中荷叶茶得到了女性朋友的青睐,大家普遍认为荷叶茶有减肥、清理肠道等各种功效。

对于荷叶茶是否有减肥的功效,这也没有一个明确的答案,在淘宝时里购买了荷叶茶的客户里,有些反馈有减肥的功效,但也不知道是否就是荷叶茶的功劳,而且每个人的吸收功能与跟人体的素质有很大的关系,有些人饮用了荷叶花能得到减肥的效果,也不是人人都有减肥的效果,而这类茶是否可以直接食用,大家还是要谨慎为佳,不要一味的跟风。

荷叶里的有效成分的确比叶干部位的重百分之三十左右,里面包括了很多种多糖类的一些成分,里面就含有减肥功效的生物碱与黄酮,这两种成分,以前在小白鼠身上做过实验,的确存着减肥的功效,而且在以前本草纲中也记载,荷叶也消肿,可以让人变瘦的功能,但是有些学者告诉大家,如果在小白鼠身上有减肥的功效,但是在人的身上不一定有此功效。

因为荷叶被认为是药食同源类的食品,在作为食物使用时,只能做为辅助的食材或者是配料,无法直接进行食用,所以大家在饮用荷叶茶的时候,要了解清楚是否能直接饮用,如果使用不当的话,没有起到减肥的功效,反而会伤害到了自已的身体,就得不偿失了,对于爱美的女性朋友来看,减肥的方法最好是运动减肥,也不要盲目的减少食量来减肥。

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应该有一定的效果,荷叶有润肠通便的效果,可以起到减肥的作用

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这个是有效果的,因为它里面的成分就可以起到减肥的效果

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