经常心情低落,开心不起来怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:50

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热心网友 时间：2023-10-03 04:37

多出去旅游，散散心，多和朋友交往，多逛逛街，这样可以忘记烦脑，心情可能会好些。

热心网友 时间：2023-10-03 04:37

要生活丰富多彩，旅游，聊天，逛街。学唱歌，跳舞，多吃香蕉，否侧心情低落时间长了会得抑郁症的。

热心网友 时间：2023-10-03 04:38

的确是
抑郁症典型的特征主要有：
　　(1)情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世。
　　(2)心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切。
　　(3)兴趣下降，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思，并且可以伴发多种躯体不适，如失眠和食欲减退等。
　　心理疏导情绪调节的几个小方法
　　当烦心事很多感到很郁闷的时候，该怎么办呢？教你几招，保你心情愉快：

热心网友 时间：2023-10-03 04:39

你好，建议多喝热水。

热心网友 时间：2023-10-03 04:37

多出去旅游，散散心，多和朋友交往，多逛逛街，这样可以忘记烦脑，心情可能会好些。

热心网友 时间：2023-10-03 04:37

要生活丰富多彩，旅游，聊天，逛街。学唱歌，跳舞，多吃香蕉，否侧心情低落时间长了会得抑郁症的。

热心网友 时间：2023-10-03 04:38

的确是
抑郁症典型的特征主要有：
　　(1)情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世。
　　(2)心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切。
　　(3)兴趣下降，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思，并且可以伴发多种躯体不适，如失眠和食欲减退等。
　　心理疏导情绪调节的几个小方法
　　当烦心事很多感到很郁闷的时候，该怎么办呢？教你几招，保你心情愉快：

热心网友 时间：2023-10-03 04:39

你好，建议多喝热水。

热心网友 时间：2023-10-03 04:39

你永远叫不醒一个装睡的人 你想深沉 谁人能让你快乐 只因让你快乐的 在逗别人开心

热心网友 时间：2023-10-03 04:39

你永远叫不醒一个装睡的人 你想深沉 谁人能让你快乐 只因让你快乐的 在逗别人开心