健身车和跑步机哪个好
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热心网友
健身车和跑步机有各自的特点，健身车主要是一个腿部支撑熨斗，上肢还有一个支撑运动，一个全身协调性的，那跑步机的话呢，主要是腿部对上班之类一个协调参与运动，要少一些，所以两个交替使用的话，对于树形消脂效果会更好
热心网友
你好！
健身车和跑步机各有各的好，不同的运动器材不同的效果。
在减肥效果方面，如果只进行普通的长时间有氧运动，跑步机的减肥效果更好，如果进行HIIT训练，健身车的减肥效果更好。
