我想跳绳减肥,请问,应该是早上还是下午,跳多长时间才会有效果
发布网友
发布时间：2022-04-24 05:53
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-05 05:00
以前我也跳绳，我晚饭后2小时条的，每天1000个，吃的也很少，瘦了很多，早上建议吃早饭前跳.可以每天慢慢增大量，那时候练到30秒跳了130多个，感觉也很爽。追问1000个，好厉害的样子哦
追答还好吧，慢慢来，100个一组，其实习惯了也没什么。
热心网友
时间：2022-05-05 06:18
最好是早上跳，半个小时左右，跳完一定有腿部按摩放松
热心网友
时间：2022-05-05 07:53
至少半小时以上才有燃脂的效果！
热心网友
时间：2022-05-05 09:44
下午，下午的氧气充足
热心网友
时间：2022-05-05 11:52
早上吧，跳40分钟左右，但我觉得踢毽子效果更好，我一个星期就减了7斤。不错吧！！！追问很厉害
