胃寒能吃什么水果和蔬菜

发布网友 发布时间：2022-04-24 06:01

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懂视网 时间：2022-07-20 16:54

1、苹果

2、荔枝

3、葡萄

4、石榴

5、菠萝

6、吃些温胃散寒的食物

7、海洋生物膳食纤维

苹果 苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

荔枝 荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。

葡萄 葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

石榴 石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

菠萝 菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。虽然说胃寒患者可以吃着几种水果,但吃的时候都要有个度,这样才能保护好自己的胃!

吃些温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。

海洋生物膳食纤维 除了吃些温性食物来调理胃以外,日常也可以吃一些海洋生物膳食纤维,如几丁聚糖和卡拉胶都是从海洋生物中提取,对人体的亲和性好,容易被人吸收,长期服用,对我们的胃保健作用且无毒副作用。

热心网友 时间：2022-07-20 14:02

中医一个原则叫寒者热之，所以其要选择温性的水果。一般温性的水果有荔枝、桂圆肉、水蜜桃、大枣、杨梅、桔子、杏、樱桃、芒果等一类都可以，另外还可以吃板栗、核桃、红枣、干果类，对改善胃寒表现也有一定帮助。

另外荔枝干、葵花籽、桂圆肉都可以改善胃寒的表现。建议有胃寒表现的患者，可以选择这类水果来进行对症调理。
蔬菜可以吃一些莲藕、青菜、芥菜、韭菜、香菜、南瓜、生姜、白萝卜、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、菠菜，甘榄，红薯等，都有一定的调理肠胃的作用。

热心网友 时间：2022-07-20 15:20

1、水果：如龙眼肉、荔枝、大枣、桃、栗子等，由于胃寒的大部分人群是脾胃阳气虚弱之后，发展到脾阳不振，而引起的脾胃虚寒，因此治疗胃寒，需要健脾才能温中散寒，而龙眼肉、荔枝等水果性偏热，对于脾胃虚寒的人群，可以起到温中散寒的作用，但不能食用过多，以免引起上火。此类人群食用大枣以后不仅能够健脾气，还能补气养血，因此脾气虚弱、气血不足的人群可适当多吃大枣。桃虽然性质偏温，但是也不能多吃，食用过多可能会有缓泄作用。栗子有健脾、温中补气的作用，但也不要多吃，特别是患有便秘的人群，多吃可能会加重便秘；
2、蔬菜：如甘蓝、南瓜、香菇、扁豆、土豆、山药等蔬菜，甘蓝、南瓜、香菇等性质比较平和，有健脾养胃的功效，而扁豆、土豆、山药具有健脾益气的作用，均适合脾胃虚寒的人群食用。（望采纳）