发布网友 发布时间:2022-04-24 06:01
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热心网友 时间:2023-10-05 12:17
一般建议要半个小时以后,让身体的新陈代谢回复平时的频率,然后也要给皮肤一个适应的过程。然后补充饮水,当然也要按照运动方式进行安排,剧烈运动一般要半个小时以后