养肝吃什么食物效果最好

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:11

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热心网友 时间:2023-10-08 13:40

羊肝吃植物的肝脏会比较好一些,还有不要抽烟,不要喝酒,然后多喝一些汤会比较好。

热心网友 时间:2023-10-08 13:41

平时要多饮水,避免吃对肝脏有损伤的药物,减少饮酒,保持心情舒畅。饮食方面可以吃动物肝脏、黑芝麻、桑葚、莲藕、葡萄干、龙眼、乌鸡、菠菜等食物,此外吃茄汁青鱼片、韭菜猪肝汤、黑米粥、红枣粥、枸杞雪梨炖鸭对于养肝也是有利的。

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