经常喝奶昔能瘦下来吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:10
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-07 13:22
拜伦的奶昔 用于代餐减肥，坚持两个月下来瘦下十斤左右。并且不易反弹。
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西红柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。你知道吗？100毫升的二锅头就有351大卡的热量。酒精不仅本身热量比较高，而且边喝酒边吃饭还容易让人不自觉吃下更多的食物。最重要的是，酒精还可能会破坏肌肉细胞，加速肌肉的代谢分解，降低你的肌肉量，导致基础代谢率也随之下降。
想要瘦得更容易一些，就要掌握科学的减肥方式，养成良好的生活饮食习惯，早日提高你的基础代谢率！
真正珍贵的东西是所思和所见，不是速度。一个人，走慢点也并无害处，因为他的辉煌根本不在于行走，而在于亲身体验。
热心网友
时间：2023-10-07 13:22
奶昔中含人体每天所需的各自营养素。如果你要减肥的话，建议代餐2餐/天，才有效果。另外多喝水。祝你减肥成功！
热心网友
时间：2023-10-07 13:23
这个牌子太贵了，我用的是一款“益生元奶昔”价格亲民，效果很好很专业，我已经下了15斤。----后一连串的残影浮现闪烁分不清具体哪个是他本体，
