马蹄是凉性水果吗
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热心网友
马蹄(荸荠)是凉性食物。
荸荠性寒、味甘，入肺、胃经，从中医的角度来说，是属于寒凉性食物，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，不适合脾胃虚寒者食用。
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马蹄又称荸荠，荸荠是寒性食物，所谓性寒，并不是指食物的生冷，而是食物性质，尽管经过加热，也不可能改变，一般来说，寒性食物具有清火、解毒的作用，如生活中常见的绿豆、海带、苦瓜、黄瓜、梨、冬瓜、桑椹、甘蔗等。
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马蹄是凉性水果，因为中医认为马蹄是属于寒性的，因此马蹄如果吃多了容易导致腹泻！
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马蹄是荸荠的俗称，可以做蔬菜食用，也可以做水果食用。马蹄鲜嫩多汁，性质寒凉，可以清热解毒，凉血泻火，生津止渴，利尿通便。
含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养物质，可以补充营养，促进人体的新陈代谢，调节体内酸碱平衡，强健骨骼，促进人体的生长发育。
含有的粗蛋白，可以促进肠道蠕动，润肠通便，防治便秘，还可以降血糖，预防和治疗糖尿病。
