冬天打球穿什么最合适?
发布网友
发布时间：2022-04-24 20:42
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-10 09:50
穿毛衣去，打热了再脱。
冬天打球的注意事项 ：
1、在寒冷的天气下，肌肉、肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低，肌肉的粘滞性亦增加，使到关节活动的范围减小，较容易导致运动创伤。
2、冬季的运动创伤多数是由于不作热身运动或作得不充分而造成，所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的机能状况，使它们更快地进入肌肉活动所要求达到的水平。而且热身运动还可以促进体内的新陈代谢过程，使体温升高，从而令到肌肉的粘滞性减小，也减弱了肌肉收缩时的阻力。同时，由于体内温度升高了，肌肉、肌腱、韧带的弹性及伸展性亦都会有所提高，可以防止这些组织在剧烈运动时发生撕裂、扭伤等的机会。
热心网友
时间：2023-10-10 09:50
穿毛衣去，打热了再脱，走的时候不管有多热都要穿上毛衣
热心网友
时间：2023-10-10 09:51
上衣:穿两层.里面穿运动背心,外面穿纯棉运动T恤,纯棉可以吸汗,防止感冒.
裤子:穿两层.里面穿运动短裤外面穿宽敞运动裤.
不管怎样一定要穿运动背心和运动短裤,因为冬天很容易受伤.
热心网友
时间：2023-10-10 09:51
穿一双秋冬款的篮球鞋啊，我记得安踏好像做的，不贵
热心网友
时间：2023-10-10 09:52
室内室外啊？
室内就不用说了！
室外最好穿春秋季穿的帽衫，在穿个棉服，先热身，热完身在把棉服脱了，开打！！！
